Búsqueda de Editorial : AMAT EDITORIAL / Colección : SALUD Y BIENESTAR

45 resultados

  • COME BIEN. JUEGA MEJOR
    ARRANZ IGLESIAS, LAURA ISABEL
    La alimentación es importante en todas las etapas de la vida, pero especialmente durante la infancia, adolescencia y juventud. Las necesidades nutricionales, ya de por sí importantes, se vuelven exigentes cuando se practica algún deporte. Además, en el deporte se pueden conseguir muy buenos resultados gracias a la alimentación, pero si está mal orientada, provoca una disminució...
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    17,95 €

  • ÁMAME PARA QUE ME PUEDA IR EDICION 2013
    SOLER I LLEONART, JAUME / CONAGLA I MARIN, MERCÈ
    "Estos son malos tiempos. Los hijos han dejado de obedecer a sus padres y todo el mundo escribe libros". Con esta frase de Cicerón se inicia el libro Ámame para que me pueda ir en el que, acompañados con cuentos y anécdotas que lo amenizan e ilustran, los autores hacen una seria reflexión sobre lo que supone ser padre y ser hijo y los vínculos de relación que se establecen. De...
    Available

    14,85 €

  • TERAPIA EFICAZ PARA EL EQUILIBRIO EMOCIONAL
    MATTHEW MC. KAY, JEFFREY C. WOOD, JEFFREY BRA
    HERRAMIENTAS EFICACES DE LA TERAPIA DIALÉCTICA CONDUCTUAL (TDC) PARA GESTIONAR EMOCIONES INTENSAS Terapia eficaz para el equilibrio emocional es un manual sencillo y práctico para aprender a lidiar y gestionar nuestras emociones. Y es que, a veces, nuestras emociones pueden llegar a convertirse en un poderoso tsunami que nos arrastra con ellas. Sin embargo, cuanto más intentamo...
    Disponible (Entrega en 24/48h)

    14,96 €

  • ALIMENTACIÓN PARA REFORZAR TU SISTEMA INMUNITARIO
    JAUME ROSSELLO
    Más allá de los medicamentos farmacéuticos, existen muchas otras opciones para reforzar nuestro sistema inmunitario de forma natural. La primera, y más evidente, es la alimentación, preferiblemente siguiendo una dieta vegetariana o plant based, o eligiendo alimentos prebióticos y probióticos. Pero hay muchas más: el ayuno intermitente (o la restricción calórica), la práctica de...
    Disponible (Entrega en 24/48h)

    19,95 €

  • ONCOLOGIA INTEGRATIVA
    DR. PERE GASCON
    ¿QUIERES SABER QUE OTRAS ALTERNATIVAS EXISTEN MAS ALLA DE LOS TRATAMIENTOS CONVENCIONALES PARA EL CANCER? El concepto de "oncología integrativa" es un término relativamente nuevo que combina la oncología oficial (o alopática) con todas aquellas terapias alternativas que han demostrado mejorar la calidad de vida de los enfermos de cáncer y reducir los efectos adversos de la quim...
    Disponible (Entrega en 24/48h)

    19,95 €

  • ESTAR MEJOR A PARTIR DE LOS 50
    REGUERO SAÁ, ALMUDENA
    ¿ERES MUJER, ESTÁS CERCA DE LOS 50 Y QUIERES SABER CÓMO DISFRUTAR CON BUENA SALUD FÍSICA, MENTAL Y EMOCIONAL ESTA NUEVA ETAPA? Esta obra ofrece todas las claves necesarias para conseguir este objetivo, como adoptar ciertos hábitos saludables, practicar ejercicio con regularidad, llevar una dieta equilibrada, dormir mejor y cuidar nuestra mente. Además, también aporta interesant...
    Disponible (Entrega en 24/48h)

    17,95 €

  • ACOMPAÑAR EL CANCER
    ALGUERÓ JOSA, MÍRIAM
    Disponible (Entrega en 24/48h)

    18,95 €

  • CUIDA LOS DIENTES DE TU HIJO
    UNAMUNO GANDIAGA, EIDER
    Disponible (Entrega en 24/48h)

    16,85 €

  • RECUERDA
    BROWNING, KENNETH E.
    A lo largo de la vida, la capacidad mental a la que más recurre todo ser humano es la memoria, de ahí la importancia de ejercitarla, potenciarla y cuidarla, sobre todo cuando empezamos a hacernos mayores. En este sentido, Recuerda facilita la mayoría de respuestas a las preguntas que empiezan a surgir durante esta etapa, como por ejemplo cómo saber cuándo las pérdidas de memori...
    Disponible (Entrega en 24/48h)

    18,95 €

  • ERES LO QUE COMIERON TUS ABUELOS
    FINLAYSON, JUDITH
    En la herencia intervienen muchos más factores que los genes que nos transmitieron nuestros padres. Gracias a la epigenética, una ciencia relativamente nueva, sabemos que las experiencias de las generaciones anteriores pueden tener repercusiones en nuestra salud y bienestar. Y no solo eso: los riesgos de padecer enfermedades crónicas, como la diabetes tipo 2 o la demencia, se p...
    Disponible (Entrega en 24/48h)

    24,95 €

  • COMER PARA DORMIR
    MEYER, KARMAN
    Todos nos hemos sentido somnolientos tras una comida copiosa y nos hemos relajado con una taza de leche caliente antes de ir a la cama, pero nos sorprenderíamos al descubrir cómo llega a afectar la comida a la calidad de nuestro sueño nocturno, y con ello a nuestra salud. Es sabido que lo más sencillo que podemos hacer para mejorar la salud es conseguir dormir mejor cada noche....
    Disponible (Entrega en 24/48h)

    19,95 €

  • HACER FRENTE A LA ANSIEDAD
    GARANO, LORNA / BOURNE, EDMUND J.
    Vivir al máximo significa poder capear todo tipo de tempestades. En estas páginas podemos aprender a encontrar la calma en el ojo del huracán con una serie de técnicas que nos aportarán tranquilidad y paz en la vida. Un método de efecto inmediato y de fácil aplicación que ha sido concebido para ayudarnos a superar los síntomas físicos, mentales y emocionales de la ansiedad. Eje...
    Disponible (Entrega en 24/48h)

    14,85 €

  • CANNABIS MEDICINAL
    BOUSO, JOSÉ CARLOS
    El cannabis es una planta utilizada con fines terapéuticos desde hace miles de años, pero su uso médico quedó muy restringido desde que en 1961 fuera incluida dentro de los convenios que regulaban la prohibición de las drogas. En los años noventa, con el descubrimiento del sistema endocannabinoide, la comunidad científica volvió a interesarse por él y, gracias a sus múltiples p...
    Disponible (Entrega en 24/48h)

    18,86 €

  • BIOFEEDBACK
    MUÑOZ GACTO, PABLO
    El estrés es un problema que va en aumento en la sociedad actual y que requiere soluciones rápidas y efectivas. El biofeedback, una técnica innovadora basada en la tecnología, es una gran herramienta en este sentido porque nos permite observar y medir nuestras reacciones al estrés, controlarlas y modificarlas a voluntad. Los entrenamientos personalizados ?que pueden hacerse des...
    Disponible (Entrega en 24/48h)

    17,85 €

  • QUE NO SE PARE TU VIDA
    REGUERO SAÁ, ALMUDENA
    Disponible (Entrega en 24/48h)

    18,95 €

  • EMBARAZO Y CUARTO TRIMESTRE
    DIAZ, VERONICA
    No hay mejor momento para leer sobre el parto y el cuidado del recién nacido que durante el embarazo. Esta guía práctica hace un recorrido por las distintas etapas del embarazo y el parto, y aborda de forma novedosa el «cuarto trimestre», un periodo agotador en el que la madre debe aprovechar cualquier tiempo libre para descansar, en lugar de estudiar al detalle cómo cuidar al ...
    Disponible (Entrega en 24/48h)

    19,95 €

  • CUIDA TUS HORMONAS
    MORENO / BARRIONUEVO
    ¿Por qué nos sentimos hambrientos al caer la tarde, padecemos episodios de insomnio o algunos días nos cuesta mantener la concentración? La respuesta está en unas sustancias llamadas “hormonas”, producidas por las glándulas endocrinas y tan influyentes en el organismo que determinan hasta el color de ojos que tendremos al nacer. El equilibrio entre estas sustancias, sin embargo...
    Disponible (Entrega en 24/48h)

    16,95 €

  • EL PEQUEÑO LIBRO DEL HYGGE
    VALDÉS, ANDREA
    Este libro está dedicado al describir el hygge. El hygge es todo aquello que resulta acogedor y que puede variar de una persona a otra, desde una taza de chocolate caliente, a un paseo frente al mar, una copa de vino y un buen libro, o una velada con amigos. Una experiencia que tiene que ver con disfrutar en plenitud del aquí y el ahora, consiguiendo conectar con nosotros mismo...
    Disponible (Entrega en 24/48h)

    12,85 €

  • SIRT FOOD
    GARCIA DE MIGUEL, IBON
    La dieta Sirt es apta para cualquiera que quiera perder peso y sentirse más saludable sin necesidad de someterse a una restricción calórica muy severa ni a rutinas de ejercicios muy agotadoras. Su cumplimiento no resulta caro de realizar y los alimentos que recomienda tomar son accesibles. En cuanto a herramientas, lo único que necesitarás es una batidora/licuadora o un extract...
    Disponible (Entrega en 24/48h)

    14,85 €

  • LOS RITMOS DEL CUERPO
    SCHWOB, MARC
    Durante toda la vida nuestro cuerpo obedece a varios relojes biológicos que ignoramos, a pesar de que son decisivos para nuestra alimentación, sueño y salud. Basándose en los grandes principios de la cronobiología, el doctor Marc Schwob nos ofrece las claves para entender y, sobre todo, para respetar los ritmos y necesidades de nuestro cuerpo día tras día, ...
    Disponible (Entrega en 24/48h)

    18,95 €

  • SIN AZÚCAR
    NIETO MARTÍNEZ, CARLA
    A lo largo de sus páginas descubrirás los resultados de las últimas investigaciones sobre los efectos del azúcar en el organismo, su relación directa con la obesidad y ciertas enfermedades, o el nefasto papel que juegan los ?azúcares ocultos?. Verás aclaradas todas tus dudas y, siguiendo las últimas tendencias del movimiento sugar free, podrás poner en práctica un plan para ?de...
    Disponible (Entrega en 24/48h)

    16,85 €

  • NATURALMENTE SEXY
    PREPON, LAURA / TROY, ELIZABETH
    A pesar del buen aspecto que Laura Prepon ha lucido en televisión, especialmente en la serie Orange is the new black, lo cierto es que la actriz ha tenido que afrontar problemas de peso, digestión y falta de energía. Después de varios años haciendo dietas radicales y de soportar incontables sesiones de entrenamiento agotador, Prepon conoció a Elizabeth Troy, nutricionista integ...
    Disponible (Entrega en 24/48h)

    26,95 €

  • FIBROMIALGIA, LA. CONSEJOS Y TRATAMIENTOS PARA EL BIENESTAR
    VV.AA.
    ¿Cómo se establecen los objetivos de tratamiento? ¿Cómo se debe tomar la medicación y durante cuánto tiempo?¿Cómo se identifican y corrigen los pensamientos negativos y las creencias perjudiciales? ¿Qué ejercicio es beneficioso? ¿Cómo se puede trabajar para mantener la independencia? ¿Cómo se alcanza un buen sueño? ¿Cómo debe alimentarse un paciente con fibromialgia?La fibromia...
    Disponible (Entrega en 24/48h)

    17,95 €

  • LOS 170 ALIMENTOS QUE CUIDAN DE TI
    DELECROIX, JEAN-MARIE
    Tienes en tus manos una biblia de la alimentación, donde encontrarás toda la información que necesitas sobre los beneficios de los alimentos que mejor cuidan de ti, tanto para prevenir enfermedades como para cargarte de energía, reforzar tu sistema inmuno ...
    Disponible (Entrega en 24/48h)

    19,95 €

  • AYURVEDA
    RAICHUR, PRATIMA
    Las mejores técnicas de la ciencia de la salud Ayurvédica que ayuda a conseguir el estado de armonía interior que se manifiesta en una imagen sana, fresca y radiante. El Ayurveda es una de las más antiguas ciencias de la salud, originaria de la India y fundamenta sus conocimientos en la unidad esencial entre la mente y el cuerpo. Sostiene que la belleza y la salud son el resul...
    Disponible (Entrega en 24/48h)

    24,95 €

  • LA VIDA LÁCTEA
    SANS FARELL, ORIOL
    Se trata de una guía útil que recopila toda la información disponible y los avances que se han producido alrededor de la intolerancia a la lactosa. El autor, partiendo de su propia experiencia, ayuda a comprender con facilidad esta patología abarcándola desde un punto de vista médico, dietético, social pero sobretodo personal (experiencias narradas en primera persona).La intole...
    Disponible (Entrega en 24/48h)

    14,96 €

  • CONSEJOS DIARIOS PARA CORRER MEJOR
    JIMÉNEZ, CARLOS
    Consejos Diarios para Correr Mejor contiene consejos técnicos y recomendaciones prácticas aprendidas en más de veinte años de participación en maratones y carreras de calle por parte del autor. Estas píldoras diarias de conocimiento no solamente aportan información útil para correr mejor, sino que proveen la motivación necesaria para que los corredores se mantengan activos, evi...
    Disponible (Entrega en 24/48h)

    9,95 €

  • DIARIO DE ENTRENAMIENTO PARA 10K
    JIMÉNEZ, CARLOS
    Los mejores consejos para alcanzar el éxito corriendo los 10k, tanto para principiantes como para expertos. El Diario de Entrenamiento 10k está dedicado la distancia más popular de las carreras urbanas, como son los 10k. En el Perfil del Corredor realizado por SoyMaratonista.com, un 85% de los corredores entrevistados declaró que había participado en al menos un 10k en los últi...
    Disponible (Entrega en 24/48h)

    12,00 €

  • EL LIBRO DE LA REFLEXOLOGIA
    VONER, VALERIE
    Aprende a manipular zonas en manos y pies para aliviar el estrés, mejorar la circulación y fomentar un buen estado de salud. A pesar de los grandes avances de la medicina moderna, cada vez son más las personas que se vuelcan en la reflexología para alivia ...
    Disponible (Entrega en 24/48h)

    16,85 €

  • LAS MARAVILLAS DE LA FLORA
    MAS SARDÀ, MARGARIDA
    Soluciones sencillas y naturales a los problemas de estómago más comunes, de la mano de Judit Mascó y la Dra. Marga Mas?¿Y si el comienzo del bienestar estuviera en nuestra flora intestinal?? Esta es la pregunta que se hace Judit Mascó, que ha colaborado con la doctora Margarida Mas en la elaboración de esta obra. Las maravillas de la flora es un libro donde la protagonista es ...
    Disponible (Entrega en 24/48h)

    14,96 €


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