CUNNINGHAM, RYANNE
Mejorar la capacidad atlética, la recuperación y la concentración
Desde el campo de fútbol hasta la pista de tenis, los mejores atletas conocen hoy los beneficios del yoga. Por eso, tantos lo han convertido en un componente esencial de sus programas de entrenamiento y acondicionamineto. Ahora, con este libro, tú también puedes. La autora e instructora Ryanne Cunningham ha trabajado con algunos de los nombres más destacados del deporte. Ha ayudado a mantener en el campo a algunos de los jugadores más duros de la NFL, y a correr durante más tiempo y con mayor potencia a atletas de resistencia sobresalientes.
Este libro está pensado para todos los atletas, desde aficionados de fin de semana hasta profesionales, de deportes tales como: tenis, fútbol, golf, running, natación, baloncesto, ciclismo, etc. Utilizando demostraciones de las posturas físicas, respiración y visualización mental guiada, mejorarás tu rendimiento, reducirás el riesgo de lesión y potenciarás al máximo los resultados del entrenamiento.
Ryanne Cunningham es profesora de yoga en posesión de las certifi caciones RYT 200, RYT 500 de Yoga Alliance y de Power Yoga for Sports. Dirige el Flow Yoga Studio, donde entrena a jugadores actuales y exjugadores de los Green Bay Packers, como Randall Cobb, Tramon Williams, B. J. Raji, Jarrett Bush, Mike Neal, Andy Mulumba y otros, así como a practicantes de muchos otros deportes.
