SINGH KHALSA, DHARMA
Los secretos del kundalini yoga para reducir el estrés, mejorar el rendimiento personal y conseguir mayor calidad de vida. El yoga no sólo nos ayuda a ganar armonía con el entorno, sino que también puede facilitarnos la consecución de metas personales y profesionales. Este libro contiene sencillos ejercicios y meditaciones que el autor ha enseñado durante los últimos diez años a muchos practicantes de kundalini yoga. En su gran mayoría son prácticas que se pueden realizar en cualquier lugar y de manera instantánea. Este libro es la herramienta perfecta para cualquier persona activa que intente progresar no sólo en sus metas personales, sino también profesionales, y que no disponga de mucho tiempo, ya que los resultados se obtienen muy rápidamente. Las enseñanzas y ejercicios que propone Darshan Singh Khalsa le ayudarán a: * Ganar capacidad de concentración. * Tomar las decisiones correctas. * Relajarse en tres minutos. * Recuperar de inmediato la energía. * Armonizar su sentido de la responsabilidad. * Descubrir su carisma personal. «¡Este libro es una joya! Yoga al instante revela técnicas sencillas y eficaces que ayudan a las personas a mejorar su rendimiento y a sentirse más realizadas. Una obra maestra. »
