TOMOE ABELLA, PATRICIA
Los cambios forman parte indispensable de nuestra vida y es importante saber que, a pesar de todo lo que
pueda suceder en nuestro entorno, es posible conseguir un estado de paz mental que nos permita afrontar cualquier
trance de una forma equilibrada y serena. Los fármacos alivian los síntomas, pero no las causas, y en nuestras manos
está el ir más allá para preparar el cuerpo y la mente y proporcionar a nuestro organismo los recursos que nos reporten
el bienestar que define una vida sana y feliz. Mediante las sencillas pautas y ejercicios que propone este útil manual
de técnicas de relajación, el lector podrá disponer de las herramientas imprescindibles para alcanzar un estado de
relajación en cualquier situación.
Patricia Tomoe Abella es técnica en informática de gestión y técnica superior en publicidad ycomunicación (EAE). Actualmente es cinturón negro 1er. Dan en Sento-Ryu Aiki y monitora de defensa personal y Aiki. Estambién Maestra de Reiki y experta en técnicas de relajación.
