MI DIARIO ZEN

MI DIARIO ZEN

Editorial:
EDITORIAL TIMUN MAS, S.A.
Año de edición:
Materia BIC
Mente, cuerpo y espíritu: pensamiento y práctica
ISBN:
978-84-480-2665-3
Páginas:
172
Encuadernación:
Otros
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El propósito de este libro, inspirado por el budismo zen, es darte unas pautas de actuación para cuestionar tus pensamientos y entender tu lugar en el mundo... y tu propio lugar dentro de ti. Abrir y relajar tu mente te ayudará a priorizar en tu día a día y aliviará tu estrés. En este libro encontrarás sencillas actividades que te invitarán a la reflexión y te conducirán a la paz y el equilibrio.

CHARLIE AMBLER
Charlie Ambler es el creador de Daily Zen, el famoso blog y perfil de Twitter sobre mindfulness con más de 300.000 seguidores. También es el fundador de una exitosa marca de ropa, Strike Gently Co, que ha aparecido en las revistas Vogue, Vice y en W magazine.