PUIG GUITART, ELENA
Transforma tu modo de pensar y actuar para conseguir ser una persona más serena, agradecida, fuerte, optimista y plena. Aprender a ser la mejor versión de ti mismo es un camino por el que avanzas a lo largo de toda la vida. Esta guía práctica y accesible pone a tu disposición un conjunto de reflexiones y ejercicios potentes que te ayudarán a recorrerlo con éxito. La psicóloga Elena Puig, basándose en su larga trayectoria profesional y en vivencias personales, te enseña con su particular estilo a:
- separar entre las experiencias que puedes corregir y las que no;
- escuchar tu cuerpo desde la consciencia;
- poner la mente a tu servicio para planificar y focalizar;
- reconocer y gestionar tus emociones;
- no dejarte desanimar por los miedos, las creencias y las limitaciones de los demás;
- escribir tu propia historia con cada acción;
- dejar de lado el modo víctima,
- felicitarte y agradecer.
Elena Puig Guitart és psicòloga sanitària, terapeuta de polaritat acreditada per la AETP, especialista en mindfulness, investigadora incansable i comunicadora vocacional. Acaba de publicar lassaig 'Lo mejor de mí' i aquest és el seu primer llibre de ficció; una ficció pràctica, com totes les de la col·lecció «Emocions», que ja arriba als 25 títols i sha exportat a quatre països més.
