ESTIRÁNDOSE

ESTIRÁNDOSE

ESTIRÁNDOSE

ANDERSON, BOB

10,00 €
IVA incluido
No disponible
Editorial:
RBA
Año de edición:
2009
Materia
Deporte
Ubicación
B-1600
ISBN:
978-84-9867-669-3
Páginas:
216
Encuadernación:
Rústica
10,00 €
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Es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta edición revisada con motivo del 20 aniversario
de la publicación de la primera edición de "Estirándose", incluye 25 nuevos ejercicios y datos actualizados sobre los
beneficios de los estiramientos. Incluye series de estiramientos para los diferentes momentos del día, ejercicios
específicos para cada deporte, técnicas de fortalecimiento y programas para superar el dolor de espalda.

BOB ANDERSON es la mayor autoridad mundial en ejercicios de estiramiento. Desde hace más de 35 años, ha dedicado su vida a enseñar su sencillo método a millones de personas. Junto a su mujer, Jean, publicó la primera versión de Estirándose en 1975 y desde entonces, se han vendido millones de ejemplares en todo el mundo entero, siendo traducido a veintitrés idiomas.

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