EN FORMA +50

Si estás en tus cuarenta, este libro es para ti. Si ya estás en los «temidos» 50, este libro también es para ti. Y es que, querida, ¡no hay nada a lo que tenerle miedo!
Si durante toda tu vida has practicado actividad física, en el gimnasio, por tu cuenta o con amigas, descubrirás que puedes seguir disfrutando del deporte y sintiéndote fuerte, flexible, saludable y llena de energía cuando te acerques a los 50. Y si, en cambio, la maternidad y los horarios te lo han puesto difícil y no has llegado a descubrir ningún deporte que te motivase de verdad pero quieres intentarlo ahora, este libro también te dará las claves para empezar, motivarte y conseguirlo. El deporte va a ser tu mejor aliado en un momento en el que, a pesar de los cambios físicos (y naturales) del cuerpo, puedes estar más en forma, activa y saludable que nunca. No importa cuáles sean tus objetivos o motivaciones: controlar el peso, tonificarte, divertirte con las amigas haciendo ejercicio juntas y desconectar, iniciarte en el running o conseguir nuevas metas deportivas que hasta ahora ni te habías planteado. ¡El momento es ahora y este libro te da las claves para conseguirlo!

Raquel López es directora desde el año 2013 de MAMIfit® en Madrid; MAMIfit® es una empresa pionera y especializada en embarazo y posparto, donde acompaña cada año a más de mil mujeres durante esta preciosa pero complicada etapa. En 2016 se puso al frente de MAMIfit® a nivel mundial, y hoy en día es la CEO de esta empresa, presente en España, Colombia, Chile y Perú, con más de 400 profesionales en todo el mundo.
Es licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, diplomada en Educación Física y en Lengua Extranjera (Inglés), MBA en Gestión y Dirección de Empresas Deportivas y formadora oficial de Técnicas Hipopresivas. Se ha convertido en una firme defensora de todo aquello que suponga mejorar la situación de las mujeres en el ámbito laboral y en el personal, y esto incluye, por supuesto, la salud y bienestar. Raquel es madre de Noah, cuya llegada fue el impulso definitivo para revolucionar muchas facetas de su vida, entre ellas la profesional. Con él llegaron la inquietud y la pasión que han movido muchos de sus proyectos profesionales y de vida.
 
www.mamifit.es
Síguela en: @mamifit_esp y @yosoymamifit