¿Estás listo para librarte del humo? Esta guía práctica te ayudará durante todo el proceso de dejar de fumar, desde comprender tu adicción y reducir el deseo de fumar hasta resistir la tentación y sobreponerte a las recaídas. Podrás evaluar diferentes herramientas médicas y tratamientos alternativos de apoyo y encontrarás personas y programas que te aportarán valiosa ayuda durante el largo camino para conseguir tu objetivo.
El doctor David Brizer lleva casi 30 años tratando a pacientes que quieren dejar de fumar y escribiendo textos de divulgación sobre este tema.