VUKOVIC , LAUREL
¿Te cuesta conciliar el sueño cuando te acuestas? ¿Tienes problemas para permanecer dormido? ¿Te despiertas
con la sensación de no haber descansado? ? ¡No desesperes! Tienes en tu mano muchas opciones para romper de forma
natural y saludable el agotador ciclo de ausencia de sueño durante la noche y somnolencia durante el día. Aunque en
nuestra estresada sociedad solemos considerar inevitable la privación del sueño, la deuda de sueño es muy costosa, y la
in terrelación entre sueño y bienestar es demasiado importante como para ser ignorada. Un problema de sueño puede
alterar tu estado de ánimo, perjudicar tu rendimiento, pasar factura a tu sistema inmunitario e incluso envejecerte
prematuramente.
Laurel Vukovic, master en Trabajo Social especializada en medicina, es, desde hace más de dosdécadas, psicoterapeuta, herbalista, profesora y escritora. Ha sido durante muchos años columnista y editoracolaboradora de la revista Natural Health. Es también autora de varios libros, entre los cuales destacan Herbal HealingSecrets for Women y User?s Guide to Women?s Health Supplements. En España se han publicado El catarro y la gripe, Saludpara la mujer y 1.001 remedios naturales.
