USTED NO TIENE NADA

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GARCÍA CAMPAYO, JAVIER

8,86 €
IVA incluido
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Publishing house :
EDITORIAL OCÉANO, S.L.
Matter
Salud
Ubicación
B-1400
ISBN:
978-84-494-1475-6
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JAVIER GARCÍA-CAMPAYO es psiquiatra en el Hospital Miguel Servet de Zaragoza y profesor de Psiquiatría en la Universidad de Zaragoza. Es responsable de salud mental en la Red de Investigación en Atención Primaria (REDIAPP) del Instituto de Salud Carlos III. Es director del Máster en Mindfulness de la Universidad de Zaragoza y presidente del Congreso Internacional de Mindfulness, que se celebra en Zaragoza cada dos años. www.webmindfulness.com

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