MINDFULNESS

MINDFULNESS

GUÍA PRÁCTICA PARA ENCONTRAR LA PAZ EN UN MUNDO FRENÉTICO

WILLIAMS, MARK / PENMAN, DANNY / DANNY PENMAN Y MARK WILLIAMS

6,95 €
IVA incluido
Available in 1 week
Publishing house :
BOOKET
Year of edition:
2021
Ubicación
B-1400
ISBN:
978-84-08-23749-5
Pages :
272
Binding :
Rústica
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Fundamentado en la terapia cognitiva basada en el mindfulness (TCBM), este libro se centra en un estilo de mindfulness que solo requiere unos pocos minutos de meditacio´n diarios. Con estos ejercicios, sentimos una gran serenidad para conseguir una felicidad profunda que impregne todo lo que hacemos y nos ayude a afrontar con entereza la vida.

El Dr. Mark Williams es profesor de psicología clínica y miembro investigador principal del Wellcome Trust enla Universidad de Oxford (Reino Unido). Junto con el Dr. Segal y el Dr. Teasdale, es autor de Terapia cognitiva de la depresión basada en la conciencia plena, un best seller dentro del ámbito de los profesionales de la salud mental. 

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