ENTRENAMIENTO DE FONDO PARA MUJERES

ENTRENAMIENTO DE FONDO PARA MUJERES. APRENDE A CORRER BIEN CON LA CAMPEONA DEL MUNDO DE 1.500 M

Publishing house :
LIBROS CÚPULA
Year of edition:
Matter
Deporte
Materia BIC
Deportes de pista y campo, atletismo
ISBN:
978-84-480-1880-1
Pages :
240
Binding :
Rústica
Availability:
Out of stock. Estimated delivery in 7 da

19,95 €
Buy

En dólares:

$ 27,53
Out of stock. Estimated delivery in 7 da

La intención de este libro es exponer, de forma clara y aplicable, los ejercicios más importantes e innovadores que se emplean en la actualidad en el entrenamiento de fondo específi co para mujeres, teniendo en cuenta sus características diferenciales, y los distintos aspectos que pueden infl uir en éste (fi siológicos, psicológicos, físicos?). Dong Liu, campeona absoluta de 1.500 metros, nos muestra distintos ejercicios para entrenar diversas capacidades (resistencia, velocidad, fuerza, fl exibilidad?), así como también cómo variar el entrenamiento en situaciones especiales como temperaturas extremas, altura, cambios horarios, edad, etcétera.