Desde pequeños nos enseñan conductas de cuidado personal respecto al físico, pero ¿qué hay del cuidado psicológico y la higiene mental? Una buena autoestima, quererse profundamente, incrementa las emociones positivas. Además permite alcanzar mayor eficacia en las tareas, mejorar las relaciones con las personas y ganar en independencia y autonomía.
Walter Riso nació en Italia en 1951. Su familia emigró a Argentina cuando era muy joven. Allí creció en un barrio multiétnico en el seno de una comunidad de inmigrantes italianos. Cursó estudios universitarios de psicología en Colombia, adonde lo llevó su constante curiosidad e inquietud. Se especializó en terapia cognitiva y obtuvo una maestría en bioética. Desde hace treinta años trabaja como psicólogo clínico, práctica que alterna con el ejercicio de la cátedra universitaria y la realización de publicaciones científicas y de divulgación en diversos medios. Sus libros han cumplido el propósito de crear una vacuna contra el sufrimiento humano, proponiendo estilos de vida saludables en distintos órdenes de la vida. El éxito de los libros de Walter Riso es arrollador. Actualmente reside en Barcelona.