COMER SIN PREJUICIOS

COMER SIN PREJUICIOS

LOS 11 PILARES PARA CONVERTIR LA COMIDA EN TU MEJOR ALIADA

GARCÍA PÉREZ, MARTA / MARTA GARCÍA PÉREZ

19,95 €
IVA incluido
Disponible (Entrega en 24/48h)
Publishing house :
LUNWERG
Year of edition:
2022
Matter
Salud
Ubicación
B-1400
ISBN:
978-84-18820-23-6
Pages :
200
Binding :
Rústica
19,95 €
IVA incluido
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Del mismo modo que existen diferentes formas de relacionarte con el mundo que te rodea, existen muchas otras de hacerlo contigo misma y con la comida. Ninguna es necesariamente buena o mala; todas pueden enseñarte mucho de ti. En este libro de Marta García (Alimenta tu Esencia) encontrarás una serie de herramientas que te ayudarán a convertir la comida en tu mejor aliada gracias a 11 capítulos que son otros tantos pilares de tu bienestar. Aprenderás que es necesario parar, coger aire y dejar de culpar a la comida o a tu cuerpo de tu infelicidad. Gracias a las historias que encontrarás en Comer sin prejuicios y a las experiencias de otras muchas mujeres, te liberarás de las ideas preconcebidas que te impiden disfrutar de la comida y sentirte bien en tu cuerpo.

Marta García, psicóloga y psicoterapeuta, especializada en conducta alimentaria, imagen corporal y autoestima. Directora del equipo de Psicología y Nutrición en @alimentatuesencia

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