COMER BIEN ES FÁCIL SI SABES CÓMO

COMER BIEN ES FÁCIL SI SABES CÓMO

HERRERA ALBERTO / LUIS A. ZAMORA, ALBERTO HERRERA / ZAMORA, LUIS A.

17,90 €
IVA incluido
Disponible (Entrega en 24/48h)
Publishing house :
PLANETA
Year of edition:
2021
Ubicación
B-1400
ISBN:
978-84-08-23721-1
Pages :
288
Binding :
Rústica
Collection :
Prácticos
17,90 €
IVA incluido
Disponible (Entrega en 24/48h)
Be the first one in commenting on this book
To add favorites

Consejos, pautas, datos y recetas para que compruebes por ti mismo que la buena alimentación es pan comido. «Comer bien es realmente fácil: todo lo que necesitas es que te expliquen cómo hacerlo.»¿Recuerdas aquellas asignaturas del cole que dabas por imposibles con solo mirar el libro de texto? En este libro nos hemos propuesto conseguir el efecto inverso: queremos que compruebes por ti mismo que comer bien es una asignatura muy sencilla; lo único que hace falta es un buen maestro.Conocer los alimentos y qué nutrientes nos aportan es la base de una buena alimentación. Con pautas sencillas y realistas, Comer bien es fácil si sabes cómo cumple con lo que su título promete. Ofrece recetas, desmonta mitos alimenticios, nos alerta contra esos bulos que circulan sin control y nos saca de esas creencias que hasta ahora nos impedían tener una buena alimentación.

Alberto Herrera es licenciado en Periodismo por la Universidad Complutense y ha sido copresentador del programa Más vale tarde. Desde el otoño de 2020 copresenta el programa matinal Está pasando junto a Inés Ballester.

Artículos relacionados

  • PROPÓLEO
    BRETZ, WALTER ANTONIO
    Más allá de un antibiótico natural Muchas personas consideran el propóleo como un «antibiótico» natural, aunque lo cierto es que se trata de mucho más que eso. El propóleo es una forma natural de vivir más y mejor, y entre sus propiedades se puede destacar que es un agente antiinflamatorio, antioxidante, antibacteriano, antifúngico, cicatrizante, estimulador del sistema inmun...
    Available

    12,00 €

  • ALTO EN MITOS
    SOTO, DR. NICO
    El doctor Nico Soto derriba los mitos que nos han impedido tener una vida más saludable. A todos nos han dado consejos que supuestamente nos ayudarían a estar más sanos. Comer cada tres horas, dejar los carbohidratos, evitar la fruta porque tiene mucho azúcar… se han posicionado en nuestra sociedad como verdades inamovibles, pero ¡son mitos!El doctor Nicolás Soto, con ingenio, ...
    Available

    22,90 €

  • LA BUENA HIJA VIETNAMITA
    XUAN-LAN
    Xuan Lan, referente indiscutible del mundo del yoga y del bienestar en el mundo de habla hispana, nos invita con este libro a preguntarnos por el sentido de la vida y por nuestro verdadero propósito. No es tarea fácil. Ella misma tuvo que hacerse muchas preguntas, estudiar, leer y experimentar para poder crecer y ser lo que es hoy. Se abrió a la espiritualidad, al autoconocimie...
    Available

    20,90 €

  • EL ESPÍRITU DE LA RESPIRACIÓN
    ROJAS BENEDETTI, CATALINA
    La terapeuta que marcará un antes y un después en la autoayuda espiritual Con este revolucionario libro descubrirás que la respiración es la terapia definitiva:sin intermediarios, sin efectos secundarios. Una terapia efectiva e íntima que no se puede comparar con nada que hayas probado antes. Poético y práctico,el primer libro de esta autora carismática, luminosa y cálida va mu...
    Available

    21,90 €

  • DESPÍDETE DEL DOLOR
    CARLA MÉNDEZ LOSI
    Una de cada tres mujeres sufre reglas dolorosas, dos de cada diez sufren migrañas, siete de cada cien son diagnosticadas con fibromialgia, y así un largo etcétera de personas que llevan años sin poder resolver su dolor a través de los tratamientos convencionales farmacológicos. Pero, ¿y si comer algo tan natural como las frutas y verduras tuviera el poder de prevenir y revertir...
    Available

    20,95 €

  • CUANDO LAS HORMONAS SE DESMADRAN
    AL ADIB MENDIRI, MIRIAM / MIRIAM AL ADIB MENDIRI
    Un libro para entender la biología femeninaMenopausia, dismenorrea, síndrome del ovario poliquístico, hiperestrogenismo, síndrome premenstrual… El equilibrio hormonal femenino es complejo y experimenta cambios significativos a lo largo de la vida de una mujer. No es de extrañar, por tanto, que prácticamente todas las dolencias femeninas se resuelven mediante anticonceptivos, an...
    Available

    18,95 €

Other books of the author

  • COMER BIEN ES FÁCIL SI SABES CÓMO
    HERRERA ALBERTO / LUIS A. ZAMORA, ALBERTO HERRERA / ZAMORA, LUIS A.
    Abre este libro, huye de los falsos mitos alimentarios y empieza a comer bien. ¿Sabías que el plátano no engorda? ¿O que el yogur y la mermelada 0?% azúcar sí tienen azúcar? ¿Te has planteado que una ensalada César aporta más calorías que una hamburguesa? ¿De verdad piensas que los dátiles triturados son más sanos que el azúcar? Quieres comer de forma saludable, pero por culpa ...
    Disponible (Entrega en 24/48h)

    9,95 €