Búsqueda de Editorial : PAIDÓS / Colección : Divulgación. Autoayuda

21 resultados

  • LAS FORMAS DE LA ALEGRÍA
    FETELL LEE, INGRID
    Acostumbramos a pensar que el mundo físico ejerce poco o ningún impacto sobre la alegría que sentimos, y cada vez más expertos nos instan a encontrar el equilibrio y la calma en nuestro interior y a permanecer impasibles ante el mundo exterior. Pero ¿y si la vitalidad natural de nuestro entorno fuera, en realidad, la fuente de alegría más renovable y accesible de que disponemos...
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  • MINDFULNESS O CÓMO PRACTICAR EL AQUÍ Y EL AHORA
    LAVILLA PRESAS, MÓNICA / MOLINA LÓPEZ, DIANA / LÓPEZ VILLAR, BEATRIZ / LAVILLA, MÓNICA
    El mindfulness, conciencia plena, tiene un papel muy destacado en el budismo. Redescubierta en Estados Unidos, es una técnica de control sobre el momento presente muy de moda entre los procedimientos terapéuticos actuales. El mindfulness nos enseña a centrar nuestra atención en lo que hacemos en cada momento y a percibir qué sentimos o pensamos, por qué y para qué; a rechazar ...
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  • DIEZ MINUTOS DE PEQUEÑAS ALEGRÍAS
    RÉVEILLET, FRANÇOISE
    ¿Un café de pie y corriendo? No, un atardecer en una terraza en buena compañía o con una lectura agradable. ¿Dos minutos para comer? Mejor degustar un sabroso plato y regalarnos una hora. ¿Estresada hasta las cejas? Respira profundamente, cuenta hasta diez y crea tu propio espacio de relajación en casa o en el trabajo. En resumen, el camino de la felicidad está pavimentado de p...
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  • USTED PUEDE SER FELIZ
    ELLIS, ALBERT
    La mayor parte del sufrimiento y los trastornos psicológicos de los seres humanos son reacciones exageradas e innecesarias que pueden ser objeto de una reducción significativa. Éste es el sencillo mensaje que transmite este libro. La irritación, la ansiedad y la depresión no sólo son innecesarias, sino que además, cuando alguien se permite cualquier tipo de trastorno emocional,...
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  • CÓMO TENER BUENAS RELACIONES CON LOS DEMÁS
    ZACZYK, CHRISTIAN
    Tener buenas relaciones con los demás: parece un sueño. ¿Cómo lograrlo, cuando hay desacuerdos, conflictos de intereses, relaciones de fuerza o mala fe? ¿Existe alguna forma de controlar esos arrebatos de ira, soterrada o explosiva, pero siempre devastadora? Y no menos importante: aprender a no ahogarnos en el mar de emociones desagradables que surgen a continuación: culpabilid...
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    12,90 €

  • DIARIO DE UN PECHO
    MAILLARD-CHAULIN, BÉATRICE
    . Un sábado por la mañana, a la hora de las caricias perezosas, los dedos de François perciben lo que parece ser un bulto en el seno derecho de Béatrice. Hay que rendirse ante la evidencia de inmediato: es un cáncer de mama. Tras unos momentos de abatimiento Béatrice decide reaccionar. Quiere jugar con todas las cartas a su favor para dificultar a «Marcel» (así llama a su cá...
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    14,00 €

  • EL TRIÁNGULO TÓXICO
    NOLEN-HOEKSEMA, SUSAN
    ¿Cuál es la causa del círculo vicioso que lleva a muchas mujeres a comer de manera compulsiva, beber y deprimirse? Susan NolenHoeksema, reconocida psicóloga y experta en depresión femenina, examina cómo estos tres problemas, muy habituales en la vida de cualquier mujer, pueden unir fuerzas para amenazar gravemente su salud y bienestar. NolenHoeksema es una de las primeras p...
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    18,00 €

  • DIEZ MINUTOS
    RÉVEILLET, FRANÇOISE
    Esta obra, un verdadero himno a la vida, nos muestra los múltiples recursos y recetas de que disponemos para vivir mejor día a día. Mediante su profundo conocimiento de la filosofía y medicina orientales, Françoise Réveillet, con energía y optimismo inagotables, nos inicia en el arte de la microsiesta, los masajes y los ejercicios energéticos. Nos ayuda a ver el lado bueno de l...
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  • NUESTRA MENOPAUSIA
    FREIXAS, ANNA
    «El color del relato cultural sobre la menopausia ha sido sistemáticamente tirando a negro. De acuerdo con él, en ella se concentran un cúmulo de problemas y amenazas para las mujeres que van del infarto a la depresión, de la frigidez a la osteoporosis, de la depresión al envejecer, entre otros males posibles, que llevan a que cualquier persona que los interiorice, la tema y no...
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  • EL SENTIDO DEL MOMENTO
    LUKAS, ELISABETH S.
    «Viktor E. Frankl fue el fundador de la tercera escuela vienesa de psicoterapia , la logoterapia. En su opinión, los fenómenos específicamente humanos, como el amor, la fe, la ética y los intereses artísticos o científicos, no se pueden explicar desde el nivel de las pulsiones sin mal interpretarlos. »Debido a ello, Frankl se dedicó intensamente al estudio de la psicología ind...
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  • DESPUÉS DEL SILENCIO
    APARICIO, ÁNGELA
    Toñi es una mujer que sufrió abusos sexuales en su infancia. Ángela es una psicóloga que trabajó en un centro de atención a víctimas de agresiones sexuales. Un día Toñi buscó ayuda y así conoció a Ángela y compartieron experiencias. En aquel espacio terapéutico, ambas aprendieron y cambiaron y, fruto de aquel encuentro, nació este libro. Además de ofrecer un contexto para ent...
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    20,00 €

  • CARA A CARA CON TU DOLOR
    MOIX QUERALTO, JENNY
    El dolor es un mensaje del sistema nervioso que circula por nuestro cuerpo, pero no es solamente eso. El ser humano es más que una fría máquina biológica: son las personas las que padecen dolor, las que sufren. Y no todo el mundo sufre igual. Este libro está escrito para los pacientes aquejados de dolor crónico, ya sean dolores de cabeza, lumbalgia, artrosis, o malestares asoci...
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    12,90 €

  • LA FELICIDAD NO ES UN SECRETO
    BURNS, GEORGE W.
    En la actualidad muchas personas se sienten decepcionadas con las filosofías que prometen resultados rápidos y sin ningún esfuerzo. Ha llegado el momento de adoptar un nuevo enfoque y generar felicidad en lugar de limitarnos a intentar eliminar los síntomas de la depresión. La felicidad no es un secreto explica cómo aprovechar el poder de la felicidad para ayudar a tratar y e...
    Descatalogado

    19,00 €

  • ADIÓS, ANSIEDAD
    BURNS, DAVID D.
    Todo el mundo sabe lo que es sentirse angustiado, preocupado, nervioso, asustado, tenso o lleno de pánico. Con frecuencia, la ansiedad no es más que una molestia, pero a veces puede llegar a incapacitarle e impedirle hacer lo que quiere hacer de verdad con su vida. Pero la buena noticia es que se puede cambiar este círculo tóxico. Las estrategias y pautas que David D. Burns pre...
    Descatalogado

    20,00 €

  • EN LO BUENO Y EN LO MALO. LA EXPERIENCIA DEL DIVORCIO
    HETHERINGTON, E. MAVIS
    Este libro nos descubre que los catastróficos efectos psicológicos y sociales que la sabiduría popular ha atribuido al divorcio no son más que un mito.Tras tina investigación que abarcó a 1400 familias, y que se realizó a lo largo de casi 30 años, E. Mavis Hetherington nos ofrece uno de los retratos más matizados de la ruptura matrimonial que se hayan escrito nunca. Para ella, ...
    No disponible

    20,00 €

  • CÓMO TRATAR CON PERSONAS DIFÍCILES
    CAVA, ROBERTA
    ¿Alguna vez ha tenido que enfrentarse a personas iracundas, rudas, impacientes o agresivas? Este bestseller internacional, que presentamos en una edición completamente revisada y actualizada, será de utilidad para todo aquel que haya tratado alguna vez con gente así en su lugar de trabajo. Si usted se ve obligado a lidiar con clientes enfadados o frustrados, o con empleados irr...
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    18,00 €

  • CATORCE CARTAS A LA MUERTE
    POCH, CONCEPCIÓ
    Existen muchas obras literarias que nos hablan de ella, aunque no tantas que hablen con ella. Se desea saber cómo es la muerte, a la vez que se la esconde y banaliza. Hay que reconocer que no resulta nada fácil aceptarla, sobre todo cuando se lleva a seres queridos. Este libro pretende establecer una aproximación de complicidad con el personaje de la Muerte, en primera persona,...
    Sin stock. Disponible en 2/3 días

    12,00 €

  • LOS CAMBIOS EN LA VIDA DE LAS MUJERES
    CORIA, CLARA
    Abordar los cambios en la vida personal supone siempre un desafío, en la medida en que es en esos momentos de crisis y transformaciones cuando se visualizan y se ponen en juego los recursos, las expectativas, la trayectoria desplegada y, por encima de todo, la mirada que tendemos hacia el futuro.Y si se trata de cambios en la vida de las mujeres, la necesidad de reflexión acaso...
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  • DISCIPLINA EMOCIONAL
    MANZ, CHARLES C.
    ¿Quiere sentirse bien y ser productivo? La elección está en su mano las emociones pueden sacar lo mejor de cada uno de nosotros, y es posible aprender a analizar y gestionar las reacciones emocionales en cada situación. Disciplina emocional detalla cinco pasos fáciles de aprender y veinticinco estrategias específicas para responder a los propios sentimientos presentes y prepara...
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    14,00 €

  • ¿VERDAD O MENTIRA?
    CYR, MARIE-FRANCE
    Todos somos mentirosos, y la mayor de las mentiras consiste en fingir que nunca se miente. Mentimos en diferentes grados, a veces para esconder nuestros verdaderos sentimientos, a veces para no herir a los demás. ¿Y acaso no se nos enseña que algunas verdades no se deben decir? Algunas mentiras son benignas, otras pueden destruir relaciones basadas en (a confianza. Por fortuna,...
    Sin stock. Disponible en 2/3 días

    14,00 €

  • CLAROSCUROS DEL EMBARAZO, EL PARTO Y EL PUERPERIO
    SEBASTIANI MARIO
    La espera de un nacimiento oscila entre lo gozoso y lo festivo, por un lado, y la ansiedad, la tensión y el miedo, por el otro. Esta ambivalencia suele verse encubierta por una mirada social simplificadora que supone en la madre un estado de felicidad absoluta por el solo hecho de iniciarse en la maternidad. Este libro se presenta como un espacio de reflexión e información, e...
    Descatalogado

    16,00 €