Búsqueda de Editorial : ALIENTA

487 resultados

  • VISUALIZA
    MAYA RAICHOORA
    Los grandes deportistas de élite llevan décadas utilizando la visualización para concentrarse mejor, aumentar su resiliencia emocional y alcanzar metas que parecían inalcanzables.Ahora, por primera vez, estas herramientas transformadoras están al alcance de todos. La experta Maya Raichoora te muestra en estas páginas cómo entrenar tu mente para pensar, sentir y actuar con mayor...
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  • EL FASCINANTE MUNDO DE LOS ADAPTÓGENOS
    ALBERTO MUHAMMAD WULFF
    Las sustancias naturales que te devuelven a la vidaNombres como el reishi, la rhodiola o la ashwagandha se escuchan cada vez con más frecuencia, pero no es algo nuevo ni una moda pasajera. Su poder proviene de una sabiduría ancestral que ha acompañado al ser humano desde sus orígenes, cuando las plantas eran el principal recurso para sanar y mantener el equilibrio del organismo...
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  • SUPERVITAL
    JESÚS HERENAS
    Una guía práctica para recuperar la vitalidad mediante pequeños cambios de hábitos ...
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  • SIN RUIDO
    JULIA RODRÍGUEZ TEBA
    Neuronas que liberanLos últimos avances en neurociencia demuestran que el cerebro es un órgano moldeable, capaz de generar nuevas conexiones y abrir caminos hacia un bienestar real. En este libro, la autora ofrece una guía práctica para comprender y aplicar los principios de la epigenética, la metacognición y la medicina integrativa, con el fin de entrenar la mente y regular el...
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  • LA SOLUCIÓN ESTÁ EN LA SAL
    JAMES DINICOLANTONIO
    La sal no es el enemigo, sino un aliado indispensableEste libro desmonta el mito de que la sal es perjudicial para la salud y demuestra que puede ser, en realidad, una aliada del organismo. El autor explica cómo una ingesta adecuada de sal ayuda a prevenir infecciones, deshidratación, diabetes y enfermedades cardiovasculares, además de mejorar la fertilidad, el rendimiento físi...
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  • ORIGEN
    ROMERA, MARC / MARC ROMERA
    Este libro propone un cambio profundo en la manera de entender la salud y el bienestar, y explica cómo las enfermedades modernas son el resultado de vivir desconectados de los principios que forjaron nuestra biología. Marc Romera analiza con rigor científico los efectos del sedentarismo, la mala alimentación, el exceso de luz artificial, la falta de descanso y el estrés crónico...
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  • CUERPO Y MENTE TDAH
    MIGUEL TORIBIO-MATEAS
    El Dr. Miguel Toribio-Mateas ofrece una mirada renovadora sobre el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad. A través de una combinación rigurosa de neurociencia, nutrición y bienestar emocional, el autor une ciencia y experiencia personal para ofrecer un enfoque único. El libro explora la neurobiología del TDAH, la conexión entre intestino y cerebro, y el papel que d...
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  • DOMINA LA INTELIGENCIA ARTIFICIAL ANTES DE QUE ELLA TE DOMINE A TI
    ROUHIAINEN, LASSE / LASSE ROUHIAINEN
    Vivimos una era en la que la tecnología avanza más rápido que nuestra capacidad para asimilarla. Lo que antes imaginábamos como un futuro lejano ya forma parte de nuestro día a día: la digitalización y la inteligencia artificial han transformado por completo la forma en que trabajamos, aprendemos y nos relacionamos. Este libro no es una simple actualización de conceptos, sino u...
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  • EL SUEÑO
    CARLO ANCELOTTI
    La historia de uno de los entrenadores más emblemáticos del fútbol mundial. Con un estilo sobrio, alejado del dramatismo y la exageración, Carlo Ancelotti combina memorias y liderazgo para narrar el camino que lo llevó a conquistar siete Champions League. Desde sus orígenes humildes hasta convertirse en un referente indiscutible, este libro revela los aprendizajes que marcaron ...
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  • ADICTOS AL DRAMA
    DR. SCOTT LYONS
    Deja de creer que el universo conspira contra tiEl caos que muchas veces provocamos en nuestras vidas suele ser una forma inconsciente de buscar validación: queremos sentirnos vistos, escuchados, demostrar que nuestro sufrimiento importa. Adoptar el papel de víctima y centrarse en lo negativo que nos rodea puede parecer una vía para obtener empatía, pero lo que suele provocar e...
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  • EL PEQUEÑO LIBRO PARA ESCRIBIR SIN FALTAS
    ÁLEX HERRERO
    Escribir bien nunca fue tan fácilNos enfrentamos sin descanso a las dudas ortográficas más comunes. Las erratas están a la orden del día, y a menudo se nos olvida hablar con propiedad. Desafiando el aburrimiento y el tedio asociados al aprendizaje de la norma académica, este pequeño manual se va a convertir en tu herramienta de confianza: un botiquín de primeros auxilios para t...
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  • ¿QUÉ COMO CON SIBO?
    SALAS, CARMEN DE / ASUN GONZÁLEZ / ASUN GONZÁLEZ, CARMEN SALAS
    Las dietas restrictivas no son la soluciónEn el caso de que un desequilibrio en la microbiota intestinal afecte a nuestra salud, como ocurre si tenemos SIBO, la dieta es clave para equilibrarla y mejorar a largo plazo. Inspirado en la idea de que «eres lo que comes», este libro busca restaurar el intestino, optimizando la digestión y fortaleciendo tu organismo. En él encontrará...
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  • INTELIGENCIA METABÓLICA
    HELIOS PAREJA
    Descubre las herramientas que te permitirán transformar tu vidaTodos tenemos una meta metabólica pendiente por cumplir: perder esos kilos de más, ganar masa muscular, mejorar nuestra salud o, simplemente, tener la energía necesaria para hacer todo lo que queremos sin sentirnos agotados a todas horas. Es posible que, durante años, hayas intentado alcanzar esta meta sin éxito, ll...
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  • ALIMENTACIÓN COMPASIVA
    MIREIA HURTADO
    ¿Cuánto tiempo dedicas al día a pensar en lo que comes?Organizar el menú, comprar los ingredientes, preparar las comidas y cenas para toda la semana… Si a esto le sumamos tener que buscar siempre que todo sea ecológico, que no lleve gluten o lactosa, que no se solapen ciertos alimentos, que sea libre de azúcares y de aceites refinados, que haya un tope de calorías por p...
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  • ¡NO LO MATES TODAVÍA!
    VICENT GINÉS ROMERO
    La adolescencia puede vivirse sin malos rollosPor más que lo parezca, no es obligatorio que esa fase inevitable de la vida tenga que ser un suplicio para padres e hijos. Atravesarla sin hacer dejación de las responsabilidades paternas tampoco implica necesariamente destruir o deteriorar de forma grave la relación entre ambos. Es posible cambiar esa dinámica infernal y salir de ...
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  • ARPÍAS
    CAROLINE MAGENNIS
    1. **Mujeres sin hijos en la sociedad actual** Exploración de las razones y desafíos que enfrentan las mujeres que deciden no tener hijos en la actualidad, desafiando las expectativas sociales y culturales.2. **Libertad y elección femenina** Reflexión sobre cómo la libertad de elección de no ser madre no define a las mujeres y la importancia de romper con los roles trad...
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  • RESPIRAS O MUERES
    THE BREATH ACT
    1. **Aprende a respirar conscientemente** Descubre cómo la respiración consciente puede transformar tu vida, sanar emociones y liberar tu potencial de transformación personal.2. **Técnica de respiración para el bienestar integral** Explora una técnica poderosa que te ayuda a reducir el estrés, calmar la mente y conectar con tu ser interior a través de la respiración.3. **Sa...
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  • ¿ENVEJECES O REJUVENECES?
    SARI ARPONEN
    1. **Envejecimiento saludable y longevidad** Descubre las claves para optar por rejuvenecer mientras cumples años y disfrutar de una vida plena y saludable.2. **Reflexión sobre la edad y la muerte** Explora cómo la Dra. Sari Arponen aborda los conceptos de edad, salud y envejecimiento desde una perspectiva evolutiva y científica.3. **Consejos para una vida longeva y lle...
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  • SABER DEFENDERSE
    CHRISTOPHE MASSIN
    1. **Inmunidad Psicológica y Defensa Personal** Descubre cómo fortalecer tu inmunidad psicológica y aprender a defenderte de situaciones agresivas en la vida cotidiana.2. **Mecanismos de Defensa ante el Abuso** Explora las respuestas psicológicas individuales frente al sufrimiento causado por el abuso y cómo estas pueden impactar la salud mental y física.3. **Reacciones...
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  • 300 PALABRAS
    BRAVO, ISRA / ISRA BRAVO
    1. **Historia de una chica generosa y creativa** Descubre la historia de una chica que sorprendió a su vecindario con regalos inesperados y personalizados. 2. **Impacto de la creatividad en la comunidad** Explora cómo un acto de creatividad y generosidad puede transformar la percepción de una comunidad.3. **Reflexión sobre la publicidad y las ventas** Sumérgete en u...
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  • ¿QUÉ ME PASA AHÍ ABAJO?
    PASTOR, TERESA / TERESA PASTOR
    1. **Prevención de infecciones urinarias recurrentes** Descubre estrategias efectivas para identificar y prevenir las causas de las infecciones urinarias recurrentes, más allá del uso de antibióticos.2. **Salud del sistema urinario y suelo pélvico** Conoce cómo funciona tu sistema urinario y la importancia del cuidado del suelo pélvico para mantener la salud de tu vejig...
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  • EL ENGAÑO DEL COLESTEROL
    JUAN BOLA
    ¿Realmente es bueno tener índices bajos de colesterol?El colesterol es una molécula indispensable para la vida, esencial para la integridad estructural de nuestras membranas celulares y que, además, interviene en multitud de procesos de nuestro organismo y ayuda a nuestro crecimiento y desarrollo. Sin embargo, durante las últimas décadas, los índices de colesterol son cada vez ...
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  • TU DOLOR DE ESPALDA TIENE SOLUCIÓN (SI SABES CÓMO)
    JUANMA ORTEGA
    No te conformes con aliviar tu dolor¿Sufres molestias en la espalda? Este libro tiene la solución definitiva. Con el método de Juanma Ortega, experto en recuperación sin cirugía y con casi veinte años de experiencia, aprenderás a eliminar el dolor desde la raíz, no sólo los síntomas. Basado en técnicas avanzadas de biomecánica, te convertirás en el protagonista de tu propia rec...
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  • ESTIMULA TU NERVIO VAGO
    VALENZUELA, ANTONIO / ANTONIO VALENZUELA
    Descubre el nervio que controla todos tus órganosTu cuerpo es la máquina más perfecta que se ha inventado. Y, como cualquier otra, tiene su «modo activo» y su «modo reposo», ambos necesarios para cuidar cada detalle que define tu salud. Pero, en la vorágine de la vida moderna, ¿estás realmente permitiendo que tu organismo descanse como necesita? Recuerda que ir siempre acelerad...
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  • EL PODER DE SANAR ESTÁ EN TUS MANOS
    DOCTOR BAYTER
    La guía que transformará la manera en que usamos los alimentos para prevenir, tratar y revertir enfermedadesLlegar a viejo sano, enérgico y feliz está al alcance de tu mano. Tras más de veinte años de experiencia como médico, el doctor Bayter nos revela un impactante descubrimiento: la enfermedad y la muerte prematura no son inevitables, sino consecuencias de nuestras decisione...
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  • CÓMO CRIAR A UN GAMER SANO
    DR. ALOK KANOJIA
    1. Adicción a los videojuegos en niños2. Crianza de niños gamers3. Relación saludable con la tecnología4. Guía para padres sobre el uso de videojuegos5. Límites saludables en el tiempo de pantalla6. Problemas en la crianza relacionados con videojuegos7. Adicción al gaming en adolescentes8. Relación entre videojuegos y conflictos familiares9. Comunicación familiar sobre el uso d...
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  • HAZLO AHORA
    FIORE, NEIL / NEIL FIORE
    1. Procrastinación y productividad2. Estrategias para priorizar tareas3. Organización personal y laboral4. Eficacia en la ejecución de responsabilidades5. Mecanismos de autosabotaje6. Manejo de la ansiedad y el miedo al fracaso7. Incertidumbre y acción8. Liberación de la angustia por falta de logros diarios9. Mejora personal a través del libro "Hazlo ahora"10. Gestión del tiemp...
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  • ¡ABANDONA!
    DUKE, ANNIE / ANNIE DUKE
    1. Toma de decisiones en situaciones inciertas2. Liderazgo empresarial y productos fallidos3. Conflicto y persistencia en guerras interminables4. Relaciones laborales y beneficios personales5. Rendición como estrategia de éxito6. Renunciar como herramienta de mejora7. Historias de vida de Muhammad Ali y su retirada8. Empresas líderes y experiencias de Slack9. Humor y renuncia: ...
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  • EN LA CRESTA DEL AHORA
    LA MARI DE CHAMBAO
    1. Superación personal2. Cáncer de mama3. Autodescubrimiento4. Meditación y descanso5. Alimentación saludable6. Equilibrio emocional7. Desarrollo personal8. Resiliencia9. Bienestar integral10. Plenitud en la vida ...
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  • NO ERES TÚ, ES TU AUTOESTIMA
    ROSA MALOSPELOS
    1. Autoestima en las mujeres2. Relaciones tóxicas3. Comparación con los demás4. Consejos prácticos para mejorar la autoestima5. Relaciones saludables6. Humor en el camino hacia una mejor autoestima7. Decisiones seguras8. Estándares imposibles de belleza9. Bienestar emocional10. Empoderamiento femenino ...
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