YOGA

YOGA

UN MANUAL DE VIDA

ANNAND, NAOMI

26,00 €
IVA incluido
Disponible (Entrega en 24/48h)
Publishing house :
EDICIONES URANO, S.A.
Year of edition:
2021
Matter
Salud
Materia BIC
Mente, cuerpo y espíritu: pensamiento y práctica
ISBN:
978-84-17694-38-8
Pages :
240
Binding :
Rústica
26,00 €
IVA incluido
Disponible (Entrega en 24/48h)
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Una visión actual de la práctica ancestral del yoga, bellamente ilustrada y con instrucciones claras y sencillas.

Si te interesa el yoga, el movimiento consciente y la meditación, este libro se convertirá en tu compañero inseparable para tu práctica diaria.
Además de ofrecer una completa guía de posturas, incluye numerosas secuencias de imágenes especialmente pensadas para alcanzar objetivos concretos: combatir el estrés y la fatiga, aumentar la creatividad y dormir mejor. A lo largo del libro encontrarás también trucos para vivir una vida más consciente, estrategias sencillas para conseguir que la práctica del yoga se refleje en tu bienestar y tu salud.

En los últimos tiempos han proliferado los cursos online, aplicaciones y guías web para la práctica del yoga. Sin embargo, cada vez más personas se dan cuenta de que esta disciplina no es compatible con las pantallas, y que las guías digitales impiden tomar conciencia plena en el momento presente. Esta obra te permitirá apagar el portátil, guardar el teléfono y realizar cada movimiento con concentración y atención.

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