HIIT

HIIT

ENTRENAMIENTO DE INTERVALOS DE ALTA INTENSIDAD

DK / DK,

19,95 €
IVA incluido
Available
Publishing house :
DORLING KINDERSLEY
Year of edition:
2023
Materia BIC
Libros de ejercicio y entrenamiento físicos
ISBN:
978-0-241-61987-2
Pages :
224
Binding :
Rústica
19,95 €
IVA incluido
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Conoce 95 rutinas esenciales desde el punto de vista fisiológico. Las detalladas lustraciones describen la inclinación, la alineación y las acciones musculares necesarias para realizar los ejercicios de forma segura y correcta. Estudios recientes confirman que el HIIT es el ejercicio más eficaz para mejorar la forma física, la resistencia cardiorrespiratoria y perder peso. Este libro explica los beneficios de incorporar este entrenamiento a tu rutina de ejercicios. Mejora tu técnica y pon en práctica un programa flexible de ejercicios para fortalecer tu cuerpo y mente. Otros títulos de la colección: -Fisiología del yoga -Running -Entrenamiento de fuerza

En DK creemos en la magia de descubrir. Por eso creamos libros que exploran ideas y despiertan la curiosidad sobre nuestro mundo. De las primeras palabras al Big Bang, de los misterios de la naturaleza a los secretos de la ciudad, descubre en nuestros libros el conocimiento de grandes expertos y disfruta de horas de diversión e inspiración inagotable.

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