CONFÍA EN TI

CONFÍA EN TI

5 PASOS PARA CONSEGUIR DUDAR MENOS Y QUERERTE MÁS

MARKWAY, BARBARA / AMPEL, CELIA

15,00 €
IVA incluido
Available
Publishing house :
ZENITH
Year of edition:
2022
Materia BIC
AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL
ISBN:
978-84-08-25613-7
Pages :
176
Binding :
Rústica
15,00 €
IVA incluido
Available
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La autoconfianza está directamente relacionada con el éxito que tenemos (o no) en ámbitos como el trabajo o las relaciones. Cuando dejamos de dudar y aprendemos a confiar en nuestras capacidades aparecen sentimientos positivos y se despierta una de las características más importantes para ser felices: la motivación.
Pero ¿qué es la confianza? ¿Por qué algunas personas la tienen y otras no?
Este libro te ayudará a superar la pasividad, el descreimiento y la desmotivación para atreverte a perseguir activamente tus metas y, además, conseguirlas. Repleto de recursos para aprender toda la verdad sobre la confianza, contiene:

Un programa de 5 pasos para fomentar la aceptación, la atención plena y la autocompasión.
Una guía para evaluar nuestro nivel de autoconfianza y determinar nuestro nivel de autoestima.
Ejercicios interactivos que incluyen reflexiones, listas de verificación y cuestionarios para ayudarnos a internalizar fácilmente lecciones y conceptos.

Barbara Markway es doctora en Psicología con 30 años de experiencia clínica. Ha aparecido en programas de televisión y colaborado con medios como The New York Times, The Washington Post, Real Simple o Business Insider, entre otros.

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