COHEN, DANA / BRIA, GINA
La hidratación óptima incrementa tus capacidades en todos
los aspectos: desde la salud hasta el deporte y la inteligencia.
La mayor parte de la gente vive en un estado de deshidratación
considerable, como consecuencia de distintos factores como
las dietas que no aportan sufi ciente humedad, ambientes
interiores secos, medicamentos y aparatos tecnológicos como
los móviles. Y además, porque hacemos depender como
principal fuente de hidratación el agua bebida. El resultado es
cansancio, aumento de peso, falta de energía y procesos de
curación más lentos. Beber más agua no resuelve el problema.
Basado en la nueva ciencia del Pollack Water Lab, de la Universidad
de Washington y en recientes investigaciones vanguardistas de
científi cos de todo el mundo, Apaga tu sed ofrece un sencillo
Plan Quench de cinco días para ayudarte a obtener la hidratación
que necesitas «comiendo» agua, en lugar de bebiéndola. Y una
vez que dispongas ya de esa hidratación, los innovadores
micromovimientos del Plan Quench breves y sencillos ejercicios
que introducirás en tu día a día conducirán el agua en
profundidad hasta tus células por medio del sistema de fascias,
el tejido conjuntivo responsable de la hidratación del cuerpo.
Sentirás más energía y una mayor capacidad de concentración y
tus digestiones mejorarán en apenas cinco días
y después
podrás pasar a hacer el plan toda la vida, y conseguirás resultados
aún más sorprendentes.
Dana Cohen es una médica internista que lleva más de veinte años practicando la medicina integral. Se licenció en Medicina por la Georges University School of Medicine y completó sus tres años de residencia en medicina interna en el Albany Medical Center. Ha pertenecido a la junta directiva del American College for the Advancement in Medicine (ACAM) y actualmente forma parte del Scientific Advisor Council for the Organic & Natural Health Association.
