RESPIRA TU IDA

RESPIRA TU IDA. UN MÉTODO PARA LA VIDA DIARIA

Editorial:
CHIADO EDITORIAL
Año de edición:
Materia
Bienestar
Materia BIC
AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL
ISBN:
978-989-52-2939-0
Páginas:
177
Encuadernación:
Otros
Disponibilidad:
Sin stock. Entrega en 2/3 días.

11,77 €
Comprar

En dólares:

$ 16,24
Sin stock. Entrega en 2/3 días.

Respira tu vida es un libro escrito por una enfermera desde la experiencia personal y profesional. En él se nos enseña, entre otras cosas, a conocernos mejor y emplear una serie de métodos de relajación y meditación que mejorarán nuestras vidas mental y emocionalmente. Se nos muestra que no es imposible que la ciencia y la espiritualidad vayan unidas, de la mano, algo impensable hasta el momento. Pero todo lo propuesto sólo es factible si cultivamos autodisciplina, trabajamos y nos comprometemos con nosotros mismos. Es decir, podemos recibir ayuda externa, pero si no nos ayudamos también a la vez, los beneficios no llegarán. Así, se nos habla de las causas del estrés, las técnicas de relajación y meditación, la respiración y sus procesos, cómo relajar el cuerpo, la mente, el cerebro, las emociones, el botiquín interior y las endorfinas, y un largo etc., todo ello tratado con un lenguaje que conjuga ciertos tecnicismos con un tono coloquial, ameno, cercano y didáctico. Es un libro que resulta fluido y ágil, que en ningún momento resulta pesado y que ayudará a muchas personas en su día a día. Luisa María Garc