PROYECTO SELF-CARE

PROYECTO SELF-CARE. DESCUBRE EL PODER DE CUIDARTE A TI MISMA

Editorial:
ZENITH
Año de edición:
Materia BIC
AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL
ISBN:
978-84-08-21385-7
Páginas:
192
Encuadernación:
Otros
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El self-care es descubrir el poder de cuidarte a ti misma. Todo lo que podamos hacer para encontrar espacios y actividades que nos hagan sentir bien es un camino para liberarnos de todo el estrés y el cansancio que vamos acumulando, ese que luego termina por pasarnos factura. Los poderes revitalizantes del autocuidado son la clave para sentirnos mejor y este libro te ayudará explorar lo que el self-care significa para ti.

JAYNE HARDY
Jayne Hardy es la fundadora y directora ejecutiva de la fundación The Blurt Foundation, una iniciativa social dedicada a ayudar a aquellos que sufren depresión. Ha hablado y escrito acerca de sus propias vivencias en la BBC, en TEDxBrum, y en publicaciones como el Huffington Post, Grazia y Virgin.com. Ha sido nombrada por Rethink, en su celebración del día internacional de la mujer, como una de las 19 mujeres más inspiradoras liderando el sector de la salud mental.