MUDRAS PARA CUERPO, MENTE Y ESPIRITU

MUDRAS PARA CUERPO, MENTE Y ESPIRITU. UN CURSO DE YOGA PARA TENER A MANO

Editorial:
GAIA EDICIONES
Año de edición:
Materia BIC
Afirmación personal, motivación y autoestima
ISBN:
978-84-8445-348-2
Páginas:
160
Encuadernación:
Otros
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LIBRO + 68 CARTAS DE MUDRAS PARA
? aliviar el dolor físico,
? mitigar el estrés,
? avivar la mente,
? el equilibrio mental y emocional,
? el desarrollo espiritual,

Los mudras son ejercicios en los que los dedos y las manos adoptan posturas especiales que transforman nuestras extremidades en verdaderos «centros energéticos».

Se corresponden con los ejercicios de yoga más conocidos y, al igual que ellos, ayudan a fortalecer el flujo de la energía vital en cuestión de minutos. De hecho, ejercen un efecto vigorizante a todos los niveles y ayudan a reducir el estrés.