MEDITA CONMIGO.

MEDITA CONMIGO.. MINDFULNESS PARA NIÑOS. PASO A PASO

Editorial:
EDICIONES BEASCOA, S.A.
Año de edición:
Materia BIC
Cuestiones personales y sociales: autoconocimiento y autoestima (infantil/juvenil)
ISBN:
978-84-488-4923-8
Páginas:
48
Encuadernación:
Cartoné
Disponibilidad:
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Colección:
TITULO UNICO

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Medita conmigo es una breve guía ilustrada que enseña paso a paso a los más pequeños a meditar con ejercicios de mindfulness.De la mano de cinco animales, los niños podrán aprender a concentrarse y prestar atención a sus sentimientos y emociones. En esta guía se muestran breves ejercicios, empezando por el de inspirar y expirar y siguiendo por otros más complejos como aprender a canalizar las emociones a través de la cara y el cuerpo entero o relajarte y escuchar con atención los sonidos que te rodean.Siéntate, respira, escucha y relájate con esta accesible y divertida introducción a la meditación y al mindfulness.