MANUAL PRACTICO MINDFULNESS

MANUAL PRACTICO MINDFULNESS

MANUAL PRÁCTICO

GARCÍA CAMPAYO, JAVIER

15,95 €
IVA incluido
No disponible
Editorial:
ILUS BOOKS
Año de edición:
2015
ISBN:
978-84-15227-92-2
Páginas:
255
Encuadernación:
Otros
15,95 €
IVA incluido
No disponible
Añadir a favoritos

Nunca se había escrito de forma tan directa sobre Mindfulness, una experiencia que fascina al mundo ayudándonos a la regulación de las emociones y a una mayor conciencia del bienestar.

JAVIER GARCÍA-CAMPAYO es psiquiatra en el Hospital Miguel Servet de Zaragoza y profesor de Psiquiatría en la Universidad de Zaragoza. Es responsable de salud mental en la Red de Investigación en Atención Primaria (REDIAPP) del Instituto de Salud Carlos III. Es director del Máster en Mindfulness de la Universidad de Zaragoza y presidente del Congreso Internacional de Mindfulness, que se celebra en Zaragoza cada dos años. www.webmindfulness.com

Artículos relacionados

  • TORRES DE MALORY 8 - CURSO DE VERANO (NUEVA EDICIÓN CON CONTENIDO INÉDITO)
    BLYTON, ENID
    En Torres de Malory no existe el aburrimiento. Una nueva edición del clásico de Enid Blyton con ilustraciones nuevas y contenido inédito. Felicity y las demás esperan pasar un verano genial en su querido Torres de Malory, pero todo se tuerce cuando empiezan a ocurrir cosas raras en los establos. ¿Quién se ha propuesto fastidiar a sus antiguas compañeras? ...
    En stock

    14,96 €

  • APRENDER A LEER EN LA ESCUELA DE MONSTRUOS 14 - APESTOSO PERO DELICIOSO
    RIPPIN, SALLY
    APRENDE A LEER EN LA ESCUELA DE MONSTRUOS BIENVENIDOS A LA ESCUELA DE MONSTRUOS, LA MÁS APESTOSA Y DIVERTIDA QUE EXISTE Más de 1 millón de pequeños lectores A Cristina le rechifla la cocina, ¡guisa incluso plumas de gallina!¿Conseguirá cocinar una receta que no apeste como una mofeta? Una escuela en la que aprenderemos a leer de forma sencilla y divertida. - Letra mayúscula - F...
    En stock

    7,95 €

  • UNO LOS PUNTOS - ¡A LA AVENTURA!
    BALLON
    ¿Conoces las letras del abecedario? ¿Sabes contar del 1 al 20, al 50 o al 100? Uniendo las letras o las cifras y trazando líneas, los niños y niñas ejercitan la motricidad fina y aprenden, a la vez, a coger bien el lápiz: un paso imprescindible para aprender a escribir posteriormente. ...
    En stock

    4,95 €

  • UNA HABITACIÓN PROPIA (NUEVA TRADUCCIÓN)
    WOOLF, VIRGINIA
    El ensayo sobre la condición femenina que se ha convertido en un icono de la literatura y del feminismo, en una edición en tapa dura con nueva cubierta. Considerado uno de los textos fundadores del feminismo moderno, Una habitación propia (1929) puso en circulación ideas como la importancia de la independencia económica de la mujer y la necesidad de refutar su representación hi...
    En stock

    10,95 €

  • UNO LOS PUNTOS - LOS UNICORNIOS
    BALLON
    ¿Conoces las letras del abecedario? ¿Sabes contar del 1 al 20, al 50 o al 100? Uniendo las letras o las cifras y trazando líneas, los niños y niñas ejercitan la motricidad fina y aprenden, a la vez, a coger bien el lápiz: un paso imprescindible para aprender a escribir posteriormente. ...
    En stock

    4,95 €

  • CUENTOS PARA ENTENDER EL MUNDO 1 (CAMPAÑA DÍA DEL LIBRO EDICIÓN LIMITADA)
    MORENO, ELOY
    ¿Y si son las ramas las que mueven el viento? Para todos aquellos que siguen siendo niños, aunque los adultos les obliguen a disimularlo. El autor de Invisible llega con este libro de cuentos que ya lleva más de 50.000 ejemplares vendidos. «Durante estos años los lectores me habéis dado tanto que me sentía en deuda con vosotros. Por eso he decidido yo también entregaros una pa...
    En stock

    9,95 €

Otros libros del autor

  • AFRONTAR LA DEPRESIÓN CON MINDFULNESS
    GARCÍA CAMPAYO, JAVIER
    La depresión está creciendo de forma alarmante y afecta al 20% de la población mundial. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) es la enfermedad que produce más pérdidas de calidad de vida y mayores costes económicos. Mindfulness es una terapia que ha mostrado ser especialmente eficaz para el tratamiento de la depresión recurrente. Este libro acerca mindfulness y su pr...
    Sin stock. Disponible en 24/48h

    14,96 €

  • MINDFULNESS: NUEVO MANUAL PRÁCTICO
    GARCÍA CAMPAYO, JAVIER
    Mindfulness es un estado de la mente que consiste en estar en el momento presente con atención y con aceptación. Tiene una gran difusión internacional y se aplica a los campos de la salud, la educación, el trabajo o el deporte. Ha demostrado su eficacia tanto en el tratamiento de enfermedades psiquiátricas (depresión, ansiedad, estrés u obsesiones) como médicas (dolor, hiperten...
    Sin stock. Disponible en 24/48h

    19,50 €

  • TÉCNICAS DE RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS
    GARCÍA CAMPAYO, JAVIER
    ¿Cómo resolver los problemas del día a día? ¿Se ha encontrado bloqueado ante alguna situación? ¿Qué pasa con los problemas que no tienen solución? En una sociedad compleja, constantemente tenemos que enfrentarnos a situaciones que requieren usar recursos que, o bien no tenemos, o simplemente no sabemos que tenemos. Para solucionar un problema debemos desplegar nuevas herramient...
    Sin stock. Disponible en 24/48h

    17,95 €

  • LA PRÁCTICA DE LA COMPASIÓN
    GARCÍA CAMPAYO, JAVIER
    La compasión es una técnica psicológica complementaria a mindfulness. Se considera que ambas deben ir siempre asociadas. La Práctica de la Compasión es especialmente útil en personas con tendencia a la culpa, la vergüenza, la autoexigencia y el perfeccionismo. El modelo de compasión que desarrollamos en este libro ha sido investigado en diferentes entornos y hay estudios del p...
    Sin stock. Disponible en 24/48h

    19,50 €

  • CÓMO REDUCIR EL SUFRIMIENTO
    GARCÍA CAMPAYO, JAVIER
    ¿Es posible en este mundo complejo y convulso reducir el sufrimiento? La respuesta es sí. El autor nos da las claves para conseguirlo. Mediante la práctica de la Aceptación y Mindfulness podremos acceder a un estado emocional más libre y disfrutar más de la vida con plena conciencia. La aceptación nos permite ver el pasado sin culpa y sin duelo. Pero quizá uno de los aspectos ...
    Sin stock. Disponible en 24/48h

    16,95 €

  • SUEÑOS LÚCIDOS
    GARCÍA CAMPAYO, JAVIER
    Con una capacidad de síntesis asombrosa, García Campayo analiza qué son los sueños lúcidos, cuáles son las técnicas utilizadas en cada cultura para desarrollarlos, para qué pueden servirnos y qué aporta la psicología occidental moderna en su comprensión. Este es el primer libro en español donde se revisan todas las técnicas existentes para desarrollar sueños lúcidos. ...
    Sin stock. Disponible en 24/48h

    22,00 €