LLAMANDO A TU PROPIA PUERTA

LLAMANDO A TU PROPIA PUERTA

Editorial:
EDITORIAL KAIRÓS, S.A.
Año de edición:
Materia
Bienestar
ISBN:
978-84-7245-677-8
Páginas:
109
Encuadernación:
Tapa blanda
Disponibilidad:
Sin stock. Entrega estimada en 2/3 dí

9,50 €
Comprar

En dólares:

$ 13,11
Sin stock. Entrega estimada en 2/3 dí

La atención plena consiste en ser amablemente conscientes de todo lo que ocurre. La práctica de la atención plena pasa por abrirnos al momento presente tal cual es y no como querríamos que fuese. No es una práctica sencilla, pero puede resultar profundamente esclarecedora cuando podemos mantenerla de un modo más o menos sostenido. La distracción, por el contrario, nos cierra y constriñe tanto la expresión como el disfrute de nuestra vida. Estos 108 textos extraídos de La práctica de la atención plena aspiran a proporcionar el necesario aliento para cultivar la atención plena en todas las facetas de la vida cotidiana. Son pequeñas lecciones prácticas de sabiduría y compasión que pueden conducir a una profunda y curativa transformación, tanto interna como externa.

KABAT-ZINN, JON
Jon Kabat-Zinn es el fundador y director de la Stress Reduction Clinic y el Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society en la facultad de Medicina de la Universidad de Massachussets, así como profesor emérito en dicha universidad. Dirige talleres de reducción de estrés y atención plena en todo el mundo para doctores, otros profesionales de la salud y personas interesadas. Vive en Massachussets.

Otros libros del autor

  • MEDITACIÓN NO ES LO QUE CREES, LA
    Titulo del libro
    MEDITACIÓN NO ES LO QUE CREES, LA
    GONZALEZ RAGA, DAVID / KABAT-ZINN, JON
    Jon Kabat-Zinn lleva décadas mostrando y enseñando al gran público los beneficios de la meditación. En la actualidad...
    EN STOCK

    15,00 €

  • VIVIR CON PLENITUD LAS CRISIS (ED. REVISADA Y ACTUALIZADA)
    Titulo del libro
    VIVIR CON PLENITUD LAS CRISIS (ED. REVISADA Y ACTUALIZADA)
    GONZALEZ RAGA, DAVID / KABAT-ZINN, JON
    El estrés puede agotar nuestras reservas de energía, socavar la salud y acortar incluso nuestra vida, tornándonos má...
    EN STOCK

    29,50 €

  • MINDFULNESS PARA ALIVIAR EL DOLOR
    Titulo del libro
    MINDFULNESS PARA ALIVIAR EL DOLOR
    KABAT-ZINN, JON / MORA ZAHONERO, FERNANDO
    Cuando el dolor físico o el sufrimiento emocional aparecen en nuestra vida, rara vez les dedicamos la atención y el ...
    Sin stock. Entrega estimada en 2/3 dí

    14,00 €

  • MINDFULNESS PARA PRINCIPIANTES - QR
    Titulo del libro
    MINDFULNESS PARA PRINCIPIANTES - QR
    GONZALEZ RAGA, DAVID / KABAT-ZINN, JON
    Una invitación para que el lector modifique su relación con el modo en que piensa, siente, ama, trabaja o juega. Los...
    EN STOCK

    15,00 €

  • MINDFULNESS EN LA VIDA COTIDIANA
    Titulo del libro
    MINDFULNESS EN LA VIDA COTIDIANA
    KABAT-ZINN, JON / PRAT CASTELLÀ, MERITXELL
    La atención plena se sitúa en el corazón de la meditación budista, pero su esencia es universal y tiene un profundo ...
    EN STOCK

    20,00 €