ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA BASADO EN ZONAS

ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA BASADO EN ZONAS. O ÁREAS FUNCIONALES, EL. MODELO DIPER

Editorial:
EDITORIAL PAIDOTRIBO, S.L.
Año de edición:
Materia
Deporte
Materia BIC
Estudios generales
ISBN:
978-84-9910-719-6
Páginas:
464
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
EN STOCK

46,00 €
Comprar

En dólares:

$ 63,48
EN STOCK

En este libro se propone la metodología basada en un plan de entrenamiento modelo DIPER que resulta sencillo de aplicar y, sobre todo, no precisa de medios y recursos sofisticados. El modelo DIPER consiste en un patrón de entrenamientos basado en ocho zonas o áreas funcionales que deben ser conocidas de la forma más exacta posible y que dependen directamente de la potencia con que se aplican las cargas.

Otros libros del autor