EL PODER DE LA MEDITACIÓN PARA ALCANZAR EL EQUILIBRIO

EL PODER DE LA MEDITACIÓN PARA ALCANZAR EL EQUILIBRIO

EL PODER DE LA MEDITACIÓN PARA ALCANZAR EL EQUILIBRIO

WALLACE, B. ALAN

18,00 €
IVA incluido
Agotado
Editorial:
EDICIONES ONIRO, S.A.
Año de edición:
2010
Materia
Salud
ISBN:
978-84-9754-473-3
Páginas:
200
Encuadernación:
Rústica
18,00 €
IVA incluido
Agotado
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En las sociedades occidentales, nuestro modo de vida suele generar un alto nivel de estrés y desconcentración. Estos factores provocan que muchas veces nos sintamos distraídos, desconcertados o bloqueados, lo que a su vez nos causa ansiedad y dificulta el desempeño de las tareas que hemos de llevar a cabo habitualmente.
Este libro es una obra que, paso a paso, nos enseña los beneficos de la meditación, una práctica que permite alcanzar unos niveles de concentración inimaginables que nos ayudarán a realizar nuestra actividad diaria de forma efectiva y serena.
Como nos indica en el prólogo Daniel Goleman, B. Alan Wallace ha conseguido sintetizar siglos de conocimiento sobre la práctica de la meditación a través los sencillos ejercicios  de este libro, con los cuales podremos aumentar nuestra capacidad de atención, mejorar nuestro rendimiento y alcanzar un mayor equilibrio emocional.

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