CORRER TODA LA VIDA

CORRER TODA LA VIDA. LA GUÍA MAS COMPLETA PARA PODER CORRER SALUDABLE TODA LA VIDA

Editorial:
EDICIONES DESNIVEL, S.L.
Año de edición:
Materia
Deporte
Materia BIC
Deportes de pista y campo, atletismo
ISBN:
978-84-9829-429-3
Páginas:
256
Encuadernación:
Bolsillo
Disponibilidad:
Sin stock. Entrega en 2/3 días
Colección:
Manuales desnivel

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Todo el mundo aprende a correr a una edad muy temprana de forma instintiva y natural. Pero desde hace unos años, la moda y un dogma obsesivo han complicado todavía más algo aparentemente tan sencillo como correr. Hoy parece claro que no basta con imponerse una rutina o comprarse las zapatillas más adecuadas. Es importante correr bien para no provocarse lesiones o accidentes, progresar y mejorar en velocidad y resistencia de cuerdo a nuestra edad, complexión... poner en marcha un estilo de vida saludable y, sobre todo, practicar este deporte el mayor tiempo posible de nuestra vida.


Y aquí entra Amby Burfoot, experto donde los haya y magnífico comunicador, que reconduce el deporte a sus raíces más simples y, de una forma sencilla y cálida, describe una exitosa estrategia para correr bien, con consejos claros y fáciles de llevar a la práctica para cualquier corredor, de cualquier edad y nivel.


Sea cual sea nuestro nivel, principiante o experto maratoniano, esta manual nos mostrará cómo motivarnos, evitar lesiones, mejorar nuestra velocidad y resistencia. En definitiva nos ayudará a definir metas y alcanzarlas. Y lo mejor de todo es que disfrutaremos de una salud estupenda durante toda la vida.