7 HABITOS DE MINDFULNESS PARA EL EXITO PERSONAL Y PROFESIONAL

7 HABITOS DE MINDFULNESS PARA EL EXITO PERSONAL Y PROFESIONAL. FUKUSHIMA, UN CHERNÓBIL A CÁMARA LENTA

Editorial:
EDITORIAL KOLIMA
Año de edición:
Materia
Salud
Materia BIC
Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización
ISBN:
978-84-16994-74-8
Páginas:
368
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
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¿Qué es mindfulness? ¿Tiene algún soporte científico? ¿Qué beneficios puede obtener con él cualquier persona? Y sobre todo, ¿qué hay que hacer, cómo se practica y cómo se integra en la vida y en el trabajo? Estas son cuestiones que este libro resuelve de manera ágil y práctica, combinando ejercicios y herramientas con una sólida explicación de los fundamentos teóricos y científicos del mindfulness. Todo ello a través de 7 hábitos del mindfulness, una estructura que te ayudará a generar los hábitos positivos necesarios para aumentar tu felicidad vital y tu rendimiento profesional.

CARRIL OBIOLS, JAVIER
Es una referencia en el mundo del desarrollo profesional y personal. Es conferenciante, coach ejecutivo y formador de cientos de directivos y profesionales de grandes empresas en habilidades directivas desde 2005, con su empresa consultora Execoach. Ha diseñado un programa propio de mindfulness para empresas y organizaciones que ha tenido un enorme éxito. Es autor de tres libros más: Zen Coaching (2008), Desestrésate (2010) y El hombre que se atrevió a soñar, que fue nominado a Mejor Libro de Empresa en España en 2014. Ha sido formado como instructor de mindfulness por The Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts y es coach certificado por la International Coach Federation.