Búsqueda de LIBROS DEL AUTOR: VARGAS, ÁLVARO

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  • REFUERZA TUS DEFENSAS
    VARGAS, ÁLVARO
    A través de estas páginas, conoceremos qué es y cómo funciona el inmunitario y aprenderemos qué comer y qué no para tenerlo fuerte y combatir posibles infecciones. El sistema inmunitario es el conjunto de elementos y procesos biológicos en el interior de un organismo que le permite mantener el equilibrio interno frente a agresiones externas, ya sean de naturaleza biológica ...
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  • VEGESANÍSIMO
    VARGAS, ÁLVARO / ALVARO VARGAS
    ¿Has decidido dejar de comer carne y pescado?, ¿no sabes por dónde empezar?, ¿te preguntas si tendrás todos los nutrientes necesarios, si se presentará algún déficit, si realmente es una dieta saludable o de dónde sacarás la proteína y el hierro? ¿Te aburre comer siempre hummus, remolacha y pasta?Seitán en salsa de arándanos, hamburguesas de amaranto, ñoquis de boniato, pastel ...
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  • A COMER SE APRENDE
    VARGAS, ÁLVARO
    El primer libro pensado para sobrevivir en un mar de consejos, dietas y recomendaciones de todo tipo sobre la alimentación. Con un formato visual, incluye toda la información imprescindible para comer bien y mejorar nuestra salud, vida y estado de ánimo. Desde listas de alimentos imprescindibles, consejos nutricionales básicos y breves explicaciones sobre el proceso digestivo h...
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  • CÓMO CAERSE DELANTE DE 3 MILLONES DE PERSONAS Y LEVANTARSE
    VARGAS, ÁLVARO
    Cuando me confirmaron que iba a ser concursante de Gran Hermano 14, nunca imaginé que apenaspasaría cinco minutos en el concurso, y que esa noche dormiría en un hospital con los dos húmerosrotos. Pero de nada me hubiera servido lamentarme, desde el primer segundo puse toda mi energía enla recuperación, que conseguí en un tiempo récord.Ante un accidente, una enfermedad, un incid...
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