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LOS 4 HÁBITOS DE LA GENTE DELGADA

NAVARRO SANZ, LUIS

El primer paso para adelgazar es dejar de hacer dieta. ¿Por qué? Pues básicamente porque entramos en lo que Luis Navarro define como «mentalidad de dieta». A partir de ese momento, aquello que debería ser algo natural, el acto de comer, pasa a ser un ciclo constante de privación y atracón. Una forma de comer que te perjudica. ...

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LOS 4 HÁBITOS DE LA GENTE DELGADA

NAVARRO, LUIS / NAVARRO SANZ, LUIS

Con este revolucionario método aprenderás a gestionar tu ansiedad y tus emociones y a aplicar, poco a poco, los 4 hábitos cotidianos que te ayudarán a perder peso progresivamente y sin esfuerzo. Es decir, adelgazarás de una forma natural y saludable. Es, además, una aventura en la que descubrirás la inteligencia de tu estómago, aceptarás tu cuerpo y te liberarás de la mentalida...

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