Búsqueda de LIBROS DEL AUTOR: HERMAN, ELLIE

4 resultados

  • PILATES PARA DUMMIES
    HERMAN, ELLIE
    El pilates es una moda que llegó para quedarse.  Esta completa guía de referencia te ayuda a desarrollar una rutina personal de ejercicios que te permitirá tener un envidiable estado físico, tanto si practicas pilates en casa como en un gimnasio. Los siguientes ocho principios básicos te enseñan a aprovechar al máximo las series de suelo, a tonificar los músculos y a adquirir ...
    Sin stock. Disponible en 2/3 días

    16,95 €

  • PILATES REFORMER
    HERMAN, ELLIE
    Es probable que el Reformer sea la máquina más conocida dentro del equipamiento de Pilates. Además de ser divertido de usar, su repertorio de ejercicios es el más amplio y el más versátil.En este libro, tanto los entrenadores y profesionales del mundo del fitness como los aficionados que quieran obtener mayor comprensión de los ejercicios que practican, tienen en sus manos una ...
    Entrega 3/5 días

    31,50 €

  • PILATES CON ACCESORIOS
    HERMAN, ELLIE
    Los ejercicios de pilates, acompañados con accesorios, permiten una rutina de trabajo más intensa y variada. Con las bandas elásticas se aumenta la resistencia, los rodillos permiten trabajar la estabilidad, las pelotas pequeñas facilitan el trabajo con los muslos… Además, se aumenta el equilibrio, se relajan tensiones y se alivia el dolor. Cada movimiento se explica con clarid...
    Agotado

    19,00 €

  • PILATES CON BALÓN
    HERMAN, ELLIE
    Siguiendo las fotos paso a paso de este libro, podrá aprender rápida y fácilmente más de 50 ejercicios basados en el método Pilates y realizados con balón de ejercicio. Ideados especialmente por la experta en Pilates Ellie Herman para los clientes de su estudio (nombre que reciben los centros Pilates) en la ciudad de San Francisco, los ejercicios de PILATES CON BALÓN combinan l...
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