RUNNING

RUNNING. MANTENTE EN FORMA Y DISFRUTA CORRIENDO

Publishing house :
TERAPIAS VERDES, S.L.
Year of edition:
Matter
Bienestar
Materia BIC
MENTE, CUERPO Y ESPÍRITU
ISBN:
978-84-16972-21-0
Pages :
80
Binding :
Rústica
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Este pequeño cuaderno de ejercicios está destinado a todas las mujeres que quieren disfrutar del running, ya sea que busquen completar una pequeña carrera, correr 10 kilómetros o terminar una maratón.
Los ejercicios están pensados para adaptarse a cualquier nivel y están llenos consejos para entrenar y mejorar progresivamente.
Incluye también los mejores planes de nutrición para adelgazar más rápido y afinar tu silueta a la vez que despejas tu mente, lo que te permitirá enfrentarte a nuevos desafíos.