RESISTENCIA Y ENTRENAMIENTO

RESISTENCIA Y ENTRENAMIENTO

Publishing house :
EDITORIAL PAIDOTRIBO, S.L.
Year of edition:
Matter
Deporte
Materia BIC
Entrenamiento y dirección técnica deportiva
ISBN:
978-84-8019-909-4
Pages :
656
Binding :
Rústica + CD
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Esta obra desarrolla los conceptos necesarios para planificar, programar y ejecutar un entrenamiento de la resistencia utilizando la bioenergía. El entrenador será capaz de determinar, de manera más aproximada a la realidad del entrenamiento, las diferentes características de las cargas con las implicaciones en la capacidad de resistencia u otras capacidades que deben ser trabajadas teniendo en cuenta el consumo de energía. Así, podrá elaborar un entrenamiento adecuado para cada deportista al ubicar cada carga en el plano bioenergético. El libro va acompañado con un CDROM que contiene el test DIPER el cual permite establecer las zonas y los niveles para diseñar un plano bioenergético individualizado.