BOWMAN, KATY
¿Sabías que el sendentarismo que impera
nuestro modo de vida actual es la
máxima amenaza de nuestra salud? Katy
Bowman, autora bestseller del New York
Times, identifica multitud de enfermedades
y dolencias relacionadas con nuestra
antinatural falta de movimiento.
Mueve tu ADN es un libro apasionante,
escrito de forma muy personal y divertida
que, entre otras cosas, explica las claves
científicas de nuestra necesidad de movimiento
natural, incluso a nivel celular.
Se adentra en las diferencias de los movimientos
típicos de nuestra especie como
cazador-recolector y los de nuestro modelo
de vida actual. Además muestra los
problemas de utilizar el ejercicio deportivo
como única fuente de movimiento
Katy Bowman, experta en biomecanica, tiene la habilidad de combinar la exposicion cientifica con un lenguaje directo sobre soluciones practicas y un incansable sentido del humor, lo que le ha granjeado muchisimos seguidores. Su galardonado blog y su podcast, Katy Says, llegan todos los meses a cientos de miles de personas, muchas de las cuales siguen sus clases. Sus libros, el exito de ventas Mueve tu ADN (Editorial Sirio, 2018), Every Womans´s Guide to Foot Pain Relief: The New Science of Healt