LA ESTELA DE LA FELICIDAD

LA ESTELA DE LA FELICIDAD

CÓMO APLICAR LA CIENCIA DE LA FELICIDAD PARA ACELERAR TU ÉXITO

SEPPALA, EMMA

13,95 €
IVA incluido
Disponible (Entrega en 24/48h)
Publishing house :
SIRIO
Year of edition:
2018
Matter
Bienestar
Ubicación
B-5300
ISBN:
978-84-17030-98-8
Pages :
308
Binding :
Rústica
Collection :
SIN COLECCION
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Si te sucede como a la mayoría, posiblemente hayas crecido creyendo que para ser feliz necesitas, primero, alcanzar el éxito o, al menos, ese objetivo que te has marcado. Además, es posible que te hayas esforzado en triunfar con la esperanza de ser más feliz una vez lograda tu meta. Y es posible, también, que la experiencia te haya demostrado que esa felicidad tan esquiva no se esconde tras la consecución de tu objetivo. Tal vez, ya desde el principio, intuías que, en realidad, sucede exactamente lo contrario: el éxito es una consecuencia de la felicidad. Ser felices es lo más productivo que podemos hacer para prosperar, ya sea en nuestro trabajo o vida privada. La estela de la felicidad desmonta una a una todas esas teorías obsoletas que aseguran que el éxito depende del esfuerzo, y nos demuestra que la clave para alcanzar nuestros objetivos está en la aceptación de nuestra situación presente. Revela, además, el extraordinario poder de las emociones positivas para mejorar nuestra motivación, bienestar físico y capacidad de aprendizaje, así como para protegernos del estrés y la ansiedad. Y también muestra eficaces estrategias diseñadas para desarrollar una mayor resiliencia, compasión, atención plena, estrés positivo y creatividad.

EMMA SEPPÄLÄ es directora cientifica del Centro para la Investigacion y Educacion de la Compasion y el Altruismo de la Universidad de Stanford y una de las principales expertas en los campos de psicologia de la salud, bienestar y resiliencia. Sus trabajos de investigacion han aparecido en New York Times, ABC News, Forbes, Boston Globe, U.S. News & World Report, Huffington Post, INC, y Fast Company. Es la fundadora de la famosa publicacion digital Fulfillment Daily y colaboradora habitual de Psyc

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