CORRER TODA LA VIDA

CORRER TODA LA VIDA

LA GUÍA MAS COMPLETA PARA PODER CORRER SALUDABLE TODA LA VIDA

BURFOOT, AMBY

19,00 €
IVA incluido
Disponible (Entrega en 24/48h)
Publishing house :
EDICIONES DESNIVEL, S.L.
Year of edition:
2018
Ubicación
B-1600
ISBN:
978-84-9829-429-3
Pages :
256
Binding :
Bolsillo
Collection :
Manuales desnivel
19,00 €
IVA incluido
Disponible (Entrega en 24/48h)
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Todo el mundo aprende a correr a una edad muy temprana de forma instintiva y natural. Pero desde hace unos años, la moda y un dogma obsesivo han complicado todavía más algo aparentemente tan sencillo como correr. Hoy parece claro que no basta con imponerse una rutina o comprarse las zapatillas más adecuadas. Es importante correr bien para no provocarse lesiones o accidentes, progresar y mejorar en velocidad y resistencia de cuerdo a nuestra edad, complexión... poner en marcha un estilo de vida saludable y, sobre todo, practicar este deporte el mayor tiempo posible de nuestra vida.


Y aquí entra Amby Burfoot, experto donde los haya y magnífico comunicador, que reconduce el deporte a sus raíces más simples y, de una forma sencilla y cálida, describe una exitosa estrategia para correr bien, con consejos claros y fáciles de llevar a la práctica para cualquier corredor, de cualquier edad y nivel.


Sea cual sea nuestro nivel, principiante o experto maratoniano, esta manual nos mostrará cómo motivarnos, evitar lesiones, mejorar nuestra velocidad y resistencia. En definitiva nos ayudará a definir metas y alcanzarlas. Y lo mejor de todo es que disfrutaremos de una salud estupenda durante toda la vida.

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