CINCUENTA MARATONES 50 DIAS (COLOR)

CINCUENTA MARATONES 50 DIAS (COLOR)

SECRETOS QUE DESCUBRI CORRIENDO 50 MARATONES EN 50 DIAS

KARNAZES, DEAN

36,50 €
IVA incluido
Disponible (Entrega en 24/48h)
Publishing house :
PAIDOTRIBO
Year of edition:
2012
Matter
Deporte
Ubicación
B-1600
ISBN:
978-84-9910-167-5
Pages :
374
Binding :
Rústica
Collection :
Deportes
36,50 €
IVA incluido
Disponible (Entrega en 24/48h)
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Dean Karnazes ha corrido 563 kilómetros seguidos, pasando tres noches sin dormir, y ha inspirado a muchos admiradores de todo el mundo con sus aventuras. Pero para enfrentarse a la prueba definitiva de la resistencia, corrió 50 maratones en 50 días seguidos, cada uno en un estado diferente de EE.UU. En este libro, Karnazes revela cómo logró esta inconmensurable hazaña que desafiaba todos los límites físicos. Más allá de la historia de los maratones del Endurance 50, comparte sus valiosísimos secretos, consejos prácticos y programas de entrenamiento para deportistas de todos los niveles. 50 maratones/50 días te inspirará, no importa cuál sea tu objetivo deportivo, desde dar, simplemente, la vuelta a la manzana o hasta participar en una carrera de 10 kilómetros o incluso llegar a completar otro Ironman. Con este libro aprenderás a:
-Recuperarte antes.
-Adaptarte a situaciones extremas.
-Evitar calambres musculares y golpes de calor.
-Mantener la motivación.

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